Association Fifilles Bras d'Acier

2011-02-08T16:53:00.014+01:00

Vide-greniers 2011 : SAMEDI 16 AVRIL

En 2011 et 2012, elles veulent encore réaliser de beaux projets (raids sportifs...), les Fifilles ont décidé de continuer sur leur lancé de ce vide-greniers annuel qui avait été un véritable succès avec plus de 150 exposants!

Le quatrième vide-greniers des Fifilles Bras d'Acier aura lieu le :

Samedi 16 AVRIL 2011

de 8h à 18h

Place Bir-Hakeim, Lyon 3ème

Arrêt de Métro "Garibaldi", Ligne D

A raison de 5 €/le mètre linéaire, vous pouvez venir vendre vos objets, vaisselles et vêtements démodés ou pas, les jouets de vos bambins, les livres, les cassettes vidéos, DVD et CD qui vous encombrent... N'hésiter plus à mettre votre réveil et venir passer une belle journée en compagnie des Fifilles.

L'entrée des visiteurs est bien entendu gratuite.

Sandwichs et boissons sur place.
Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes, alors n'attendez plus! Le placement se fait par ordre d'arrivée, il n' y a pas de meilleure place vu que la place est ronde!!!

Les inscriptions sont closes. Merci à toutes et à tous.

NOM, PRENOM
ADRESSE
MAIL
TELEPHONE
PHOTOCOPIE DE LA CARTE D’IDENTITE
NOMBRE DE METRES SOUHAITES, accompagné du CHEQUE DE RESERVATION (5 euros/mètre linéaire) à l’ordre de l’Association Fifilles Bras d’Acier
A l’adresse suivante : Association Fifilles Bras d’Acier, 4 petite rue de la Viabert, 69006 Lyon

Quelques infos à retenir :
- Les exposants peuvent prendre place de 6h à 8h.

- L’arrivée des exposés se fait UNIQUEMENT par l’Avenue Jules Jusserand (par le cours Albert Thomas).

- Les véhicules ne resteront pas sur place : après déballage, les véhicules doivent être garés à l’extérieur du vide-greniers.

- Le public est accueilli de 8h à 18h.

- Munissez-vous d’une pièce d’identité le jour J ! Sans oublier de la récupérer avant de laisser place propre à votre départ!

Vous pouvez également poser vos questions en direct à Caroline (06 30 20 99 45) ou leur envoyer un mail: fifillesbrasdacier@yahoo.fr

Vide-greniers 2010 : SAMEDI 1er MAI !!!!!!

2010-03-18T12:07:00.002+01:00

En 2008 et 2009, afin de continuer à réaliser leurs projets (raids sportifs...), les Fifilles ont décidé de continuer dans la lignée de leur vide-greniers annuel qui avait été un véritable succès avec plus de 150 exposants!
Le troisième vide-greniers des Fifilles Bras d'Acier aura donc lieu:

Samedi 1er Mai 2010 de 8h à 18h

Place Bir-Hakeim, Lyon 3ème
Arrêt de Métro "Garibaldi", Ligne D

Cette journée est peut-être pour vous l'occasion de vous débarasser (enfin) de tout ce qui encombre vos placards, garages, greniers et caves...
Par expérience, les Fifilles vous le répètent: TOUT SE VEND!

Alors à raison de 5 €/mètre linéaire, vous pouvez venir exposer et vendre vos objets, vaisselles et vêtements démodés, les jouets, les livres que vous avez lus, les cassettes vidéos, DVD et CD qui vous encombrent... Bref il ne vous reste plus qu'à remplir votre coffre, mettre votre réveil et venir passer une journée en compagnie des Fifilles.

L'entrée des visiteurs est bien entendu gratuite.

Une buvette sera également présente.
Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes, alors n'attendez plus!

Pour vous inscrire, merci d’envoyer :
NOM, PRENOM
ADRESSE
MAIL
TELEPHONE
PHOTOCOPIE DE LA CARTE D’IDENTITE
NOMBRE DE METRES SOUHAITES, accompagné du CHEQUE DE RESERVATION (5 euros/mètre linéaire) à l’ordre de l’Association Fifilles Bras d’Acier
A l’adresse suivante : Association Fifilles Bras d’Acier, 4 petite rue de la Viabert, 69006 Lyon

Quelques infos à retenir :
- Les exposants peuvent prendre place de 6h à 8h.
- L’arrivée des exposés se fait UNIQUEMENT par l’Avenue Jules Jusserand (par le cours Albert Thomas).
- Les véhicules ne resteront pas sur place : après déballage, les véhicules doivent être garés à l’extérieur du vide-greniers.
- Le public est accueilli de 8h à 18h.
- Munissez-vous d’une pièce d’identité le jour J !

Vous pouvez également poser vos questions en direct à Caroline (06 30 20 99 45) ou leur envoyer un mail: fifillesbrasdacier@yahoo.fr

Vide-greniers le SAMEDI 4 AVRIL : c'est parti!

2009-03-01T19:21:00.000+01:00

En 2008, afin de continuer à réaliser leurs projets (raids sportifs...), les Fifilles ont décidé de continuer dans la lignée de leur vide-greniers de 2008 qui avait été un véritable succès avec plus de 150 exposants!
Le deuxième vide-greniers des Fifilles Bras d'Acier aura donc lieu:

Samedi 4 Avril 2009 de 8h à 18h

Place Bir-Hakeim, Lyon 3ème
Arrêt de Métro "Garibaldi", Ligne D

Pour vous inscrire, merci d’envoyer :
NOM, PRENOM
ADRESSE
MAIL
TELEPHONE
PHOTOCOPIE DE LA CARTE D’IDENTITE
NOMBRE DE METRES SOUHAITES, accompagné du CHEQUE DE RESERVATION (5 euros/mètre linéaire) à l’ordre de l’Association Fifilles Bras d’Acier
A l’adresse suivante : Association Fifilles Bras d’Acier, 14 Rue Martin, 69003 Lyon

Quelques infos à retenir :
- Les exposants peuvent prendre place de 6h à 8h.
- L’arrivée des exposés se fait UNIQUEMENT par l’Avenue Jules Jusserand (par le cours Albert Thomas).
- Les véhicules ne resteront pas sur place : après déballage, les véhicules doivent être garés à l’extérieur du vide-greniers.
- Le public est accueilli de 8h à 18h.
- Munissez-vous d’une pièce d’identité le jour J !

Vous pouvez également poser vos questions en direct à Caroline (06 30 20 99 45) ou Marlène (06 74 73 35 06) ou leur envoyer un mail: fifillesbrasdacier@yahoo.fr

Visite du Palais Idéal du Facteur Cheval, l'obsession d'une vie

2009-01-10T19:12:00.000+01:00

Entre 2 performances sportives, les fifilles se sont accordées aujourd’hui un petit après-midi culturel avec une excursion à Hauterives dans la Drôme au « Palais idéal du facteur Cheval » …
Comment ne pas commencer le récit de cette journée par l’histoire de Ferdinand Cheval (1836-1924), facteur pédestre, fils de paysan initialement destiné au métier de pâtissier qui finit par embrasser la carrière de facteur. Personnage à part qui au fil de ses longues tournées d’une trentaine de kilomètres, quotidiennes et répétitives, rêvait du monde, inspiré des cartes postales et des différents plis qu’il distribuait. L’histoire aurait pu s’en arrêter là… Mais un jour il buta sur une pierre qui faillit le faire tomber. En vérifiant la cause de cet imprévu, il ramassa la pierre de forme particulière qui le fascina à tel point que les jours suivants il continua de ramasser les pierres intéressantes qu’il trouvait. « Je me suis dit : puisque la nature veut faire de la sculpture. Je ferai la maçonnerie et l’architecture ». Et c’est ainsi que commença le chantier du Palais à l’aide de ces pierres et de chaux en guise de mortier, et cela durera 33 ans (1879-1912).
Mais en fait qu’est-ce que ce « Palais idéal » ?

Au premier abord, il est vraiment étonnant de découvrir un tel édifice, évoquant des pays éloignés, au cœur d’une petite ville de la campagne drômoise… Puis en regardant plus précisément, on s’aperçoit que le palais est en fait un assemblage assez curieux de plusieurs structures d’influences diverses : la Source de vie, le Tombeau égyptien, la Tour de barbarie, la mosquée …
La façade Est et le coté Nord sont composés de très nombreux éléments, de petits détails souvent de la nature (animaux, plantes…) à de grands ensembles de plusieurs mètres de haut comme les trois géants (César, Vercingétorix et Archimède) et les colonnes barbaresques. Par ce qu’ils évoquent, certains de ces éléments sont parfois assez drôles, d’autres plutôt énigmatiques et effrayants… L’ensemble donne un aspect assez chargé (voir surchargé).
La façade ouest, construite secondairement, est, elle, plus sobre, plus structurée, témoin de l’évolution du style du facteur et de l’expérience acquise. Elle est formée de plusieurs colonnes délimitant des niches qui accueillent chacune une « maquette » d’un édifice : le temple hindou, le chalet suisse, la maison carrée d’Alger, le château du Moyen-Âge…
Séparant ces deux façades, se trouvent la galerie et la terrasse au-dessus, le tout communiquant par de petits escaliers, passages et recoins…
L’ensemble est ponctué par des remarques et citations inscrites par le Facteur lui-même, la plupart d’origine religieuse, mais certaines à caractère humaniste : « pour les hommes de bien, tous les peuples sont frères » et d’autres témoignant de la fierté qu’il éprouvait d’avoir accompli ce travail : « ce monument est l’œuvre d’un paysan ».
En bref, le « Palais du Facteur Cheval » est une curiosité à voir, non pas vraiment pour son esthétisme propre, mais pour le voyage et l’évasion qu’il procure, et la démonstration qu’à partir de rien, ou presque, on peut faire de grandes choses…

Pour les autres photos, c'est ici :

http://picasaweb.google.fr/FifillesBrasAcier/VisiteDuPalaisIdAlDuFacteurCheval

Merci à Sophie pour sa prose!

Musée d'Art Contemporain de Lyon : la visite!

2008-12-06T17:08:00.002+01:00

Le MAC de Lyon propose jusqu'au 04/01/09 une belle brochette d'exemples qui permet de cerner les bornes de ce qu'est l'art contemporain.

Les fifilles ont arpenté le musée cet après-midi avec tout d'abord une visite du premier étage présenté par la Maison d'Art Contemporain de Villeurbanne (qui présente des artistes et oeuvres moins connus que dans les musées donc souvent un peu plus "extrêmes") avec de jeunes artistes qui nous interpellent sur la fonctionnalité des objets, la consommation, l'interprétation et le sens de lecture que l'on a des choses courantes. Les techniques et matériaux sont variés (vidéo, peinture, sculture, langage SMS...)

La visite du deuxième étage, consacrée à Kendell Geers a séduit les filles. Cet artiste irrespectueux qui nous pousse dans nos retranchements aborde, principalement en noir et blanc, tous les thèmes de la philosophie de manière très graphique. Pour résumer, cet artiste a fait écho en nous, en plus d'être beau, ça a du sens.

Le troisième étage consacré à l'artiste technicien Lori Hersberger nous a moins interpellé. Son travail sur la lumière et le reflet est un travail (très masculin) et l'atmosphère qui s'en dégage ne nous a pas vraiment imprégnées.

Maïna, fervente participante des activités culturelles, précise qu'avant tou, ces sorties sont l'ocassion d'être accompagné de connaisseurs de l'art, qui accompagnent, et non qui dirigent, dans la découverte de l'art contemporain.

A la prochaine...

Le retour du Raid Amazones ou le choc thermique...

2008-12-01T09:16:00.002+01:00

Et oui, ça y est, c'est fini!

Les Fifilles ont atterri ce matin à Orly en provenance de Saint-Denis...

Le plus dur elle croyaient l'avoir vécu pendantn le raid, mais ce n'est rien à côté du choc thermique à l'arrivée! Mais on n'a rien sans rien...

Trois petites photos pour vous prouver que oui, elles y étaient bien! Et très bientôt, le carnet de route...

Fifilles en partance pour le Raid Amazones sur l'Ile de la Réunion !!!

2008-11-17T11:56:00.005+01:00

Voilà maintenant bientôt deux ans que les Fifilles courent après leur objectif de participer au Raid Amazones (http://www.raidamazones.fr/), seul raid exclusivement féminin. L’objectif n’a jamais été aussi proche puisque le départ est pour le 22/11, soit dans moins d’une semaine !!!

Du 22 au 30 Novembre, les Fifilles envoient leur équipe :

Nathalie, Caroline et Marlène vont partir en découdre, cette fois du côté de l’Océan Indien, avec au programme :
- Samedi 22/11 : Départ de Orly Sud
- Dimanche 23/11 : Arrivée à Saint Denis - Contrôle administratif - Briefing
- Lundi 24/11 : Treck 10kms - Piton Textor - Pas de Bellecombe
- Mardi 25/11 : VTT 30 kms - Forêt Domaniale de L'Etang Salé
- Mercredi 26/11 : Rando Aqua, Parcours Accro - Rivière des Roches / Bassin La Mer / Bassin La Paix
- Jeudi 27/11 : Treck 13 kms - Plaine des Sables - Grands Galets
- Vendredi 28/11 : Ride and Run - Course d'orientation - Tir à l'arc
- Samedi 29/11 : Treck 10 kms - 400m de Natation - Soirée de clôture
- Dimanche 30/11 : Arrivée à Paris Orly

Bien entendu elles ne seront pas seules dans cette aventure puisqu’il n’y aura pas moins de 200 à 250 concurrentes (liste des équipes : http://www.raidamazones.com/raid2008/equipes.php) !! Et comme chaque édition, le Raid Amazones 2008 compte des conurrentes VIP. Roulement de tambour… ce sera cette année une équipe de Miss !! Oui oui, vous avez bien compris : Miss France (Valérie Bègue) et deux de ses acolytes (Alexandra Chiacchia et Déborah Lopez) vont venir se frotter aux raideuses… Ca risque de ne pas être triste ! Il y a une chose dont les Fifilles sont sûres, celle de ne pas pouvoir rivaliser avec cette équipe de Miss lors de la soirée de gala ! Il faudra aussi compter sur la gagnante de Kho Lanta 2008. Vous avez dit « médiatique »… ?

Pour survivre à cette semaine-là, elles ont besoin de vos encouragements alors tous à vos claviers pour leur envoyer des messages de soutien via le formulaire du site en précisant «équipe 23 – Fifilles Bras d’Acier» : http://www.raidamazones.com/raid2008/soutenir.php. On ne vous cache pas que les meilleurs messages sont lus à voix haute devant toutes les équipes, alors sortez vos plus belles plumes ! 9 986 messages envoyés en 2006… Il va falloir faire mieux en 2008 !

Enfin, pour suivre au jour le jour les résultats des Fifilles, il suffit d’aller voir les articles quotidiens : http://www.raidamazones.com/raid2008/articles.php
Et bien sûr, comme pour la Transmarocaine, nous vous ferons suivre le carnet de route de l’équipe 23, avec photos et détails !!

A très vite…

Vente de Sapins au profit de l'Association

2008-11-17T11:49:00.000+01:00

Les Fifilles regorgent d'idées (enfin surtout Nathalie) alors pour vous et pour elles, les Fifilles vous proposent de fêter Noël 2008 avec un sapin vendu au profit de l'Association des Fifilles Bras d'Acier.

Vous pouvez le commander dès aujourd'hui...!!!
Les sapins vous sont proposés par Odile Boissier ("les Serres de Vancia"), horticultrice nouvellement installée à Rillieux-la-Pape: en pot ou coupé, de 80cm à 450cm, épicéa ou Nordmann... au choix!

Pour passer comande, rien de plus simple. Il suffit de remplir le bon de commande ci-dessous et de l'envoyer, accompagné du r-gelment à l'ordre de l'Assoiation Fifilles Bras d'Acier, au siège de l'association (14 Rue Martin, 69003 Lyon) AVANT LE 02/12 DERNIER DELAI !!!

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NOM : ......................................................

PRENOM : .................................................

TELEPHONE : .............................................

MAIL : .....................................................

DATE DE LIVRAISON : vendredi 05/12 de 17h à 18h OU Vendredi 12/12 de 16h à 18h

SAPINS EN POT

taille : ................ type : ....................... prix unitaire: ...................

quantité : ........... montant total : .............................

SAPINS COUPES
taille : ................ type : ....................... prix unitaire: ...................
quantité : ........... montant total : .............................

MONTANT TOTAL DE LA COMMANDE = ........... EUROS

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Les sapins sont à retirer : Vendredi 5 Décembre 17h-18h OU Vendredi 12 Décembre 16h-18h
Lieu (facile d'accès en voiture) : parking du site INRETS/CETE à Bron (25 avenue François Mitterrand, 69500 Bron)

N'hésitez pas à nous contacter pour toute question!
Nathalie 06 09 66 60 76 - Marlène 06 74 73 35 06 - Caroline 06 30 20 99 45

A très vite...

La Caluireine : une course de (Fi)filles !!

2008-10-19T18:42:00.000+02:00

C’est dans le froid et le brouillard automnal que les Fifilles prennent le départ de la Caluireine, course chère à Nathalie, puisqu’organisée par l’AS Caluire, club qu’elle fréquente assidument depuis quelques mois parce qu’elle s’est fixé comme objectif (si, si, encore un) de progresser en course à pied… Ce qui n’est pas pou rassurer Marlène et Caro qui ont déjà un sérieux wagonde retard dans ce domaine… voire même le train entier!
Malgré les conditions météorologiques, les Fifilles gardent le sourire, enfin au moins jusqu’au départ ! Nath a la pression et espère faire une « perf », tous ses coaches comptent sur elle…
Caro se rend vite compte que les jambes ne suivront pas et parvient à franchir la ligne d’arrivée dans la douleur grâce au soutien et à l’optimisme de son lièvre Marlène, et au chien fou Nathalie qui vient la chercher pour les derniers mètres.

C’est enfin sous le soleil que les Fifilles prennent connaissance de leurs chronos : Nathalie, comme toujours n’a pas déçue et remplit son contrat en terminant 49ème sur 225 en 48:33. Marlène, fidèle à elle-même, fait preuve d’une constance et d’une hargne sans faille et termine en 58:56 après avoir traîné dans son sillage Caro pendant plus de 9 kms, qui ferme la marche en 59:21 …

Une proposition pour l'année prochaine : que ces messieurs qui couraient à la suirte de ces dames prennent le créneau de 9h en 2009, pour que les Fifilles aient le temps, pour une fois, de dormir un peu plus le dimanche matin!

Merci d'avance aux organisateurs!

Bike&Run de la Roche Vineuse (la fameuse...) vu par un gars d'acier !!

2008-10-05T19:44:00.001+02:00

Caro et Nathalie voulant s’essayer ensemble au Bike&Run, Erwan leur propose de participer au mythique 21km de La Roche Vineuse « la fameuse », ou la difficulté du parcours n'a rien à envier au magnifique paysage entourant ce village pittoresque du mâconnais.

Les voici donc embarquées, en ce dimanche ensoleillé mais frais… Erwan participe pour sa part à son premier Bike & Run (il y avait bien l’Ancilevienne mais bon…). Il a en effet réussi à convaincre son copain Flo de participer avec lui aux 14km (vous avez dit teigne ?). Une émulation est vite crée car un autre copain, Manu, relève aussi le défi et se lance dans l'aventure avec sa copine Apolline. Tout ce beau petit monde retrouve donc à La Roche Vineuse ! Erwan pensera la prochaine fois à s’équiper de boules quiès car le bruit lancinant et continu de deux crécelles qui racontent tout et n'importe sur le trajet entre Neyron (01) et La Roche Vineuse sont (pour ses frêles oreilles), vite insupportable!!! Enfin arrivés, Erwan se demande pourquoi il a les oreilles qui sifflent comme à la sortie de boîte de nuit…
Bref, une fois remis de leurs émotions, après avoir récupéré les dossards et un petit échauffement, tout le monde se met en place à 14h30 pour le départ. Manu, Nathalie et Erwan comment à courir et les autres se mettent en selle. Manu et Erwan perdent vite le contact avec les filles (mais elles ont quand même le mérite de faire « juste » un tour de plus). La lutte est intense et ni l'un ni l’autre ne lâchent le moindre centimètre. La différence se fera sur les seconds relayeurs. Flo embraye super et ils creusent un écart de 200 m rapidement. Manu court plus vite que tout le monde et refait partiellement le retard. Au milieu de la 1ère boucle, ils aperçoivent Caro et Nathalie en contrebas qui font une course sérieuse. Devant, l'allure est toujours soutenue et Flo et Erwan passent avec 1 min d'avance sur Manu et Apo à la fin du premier tour. Au 10ème km, Erwan pioche un peu et Manu les rattrape. Flo&Erwan s’accrochent tout de même pour le tenir mais il file petit à petit… Une douce émulation s’est installée entre les deux équipes ! Malgré un dernier rush, Flo&Erwan accusent 38 secondes de retard sur la ligne (1:00:29), derrière Manu&Apo qui terminent en 59:51 et prennent ainsi la 2ème place mixte sur le 14 kms.
Erwan est quand même content. Sportivement ils saluent leurs « concurrents » (de bien grands mots) et prennent rendez vous l'année prochaine. Apres avoir récupéré, il trouve même l’envie de remonter enselle pour accompagner Nath&Caro sur leur dernier tour.

Arrivé à leur niveau, il en profite aussi pour se faire rembarrer par Caro (lui vous dira qu’il s’est même fait rembarré « durement ». Caro accuse le coup et essaye tant bien que mal de suivre le rythme de Nathalie, mais on ne le répètera jamais assez : c’est bien connu, la course ce n’est pas le point fort de Caro alors que Nathalie est une véritable gazelle !!! Finalement Erwan les attend donc sur la ligne car ses conseils ne sont a priori pas de circonstance… Les Fifilles bouclent finalement les 21km en 1:44:37 et ne sont pas mécontentes de leur course.

Après avoir récupéré les lots (de consolation… ou pas !), retour à la maison, et là, oh miracle, un calme régénérateur règne dans la voiture. Il faut quand 21km pour les calmer ces Fifilles-là…
Une nouvelle journée s'achève… A quand la prochaine ?

Saucona raid : 1ères !!!!

2008-09-28T16:38:00.000+02:00

Non, vous ne rêvez pas, les Fifilles ont pour une fois fait mieux que leur objectif de TERMINER, cette fois elles ont même GAGNE !!

Le SAUCONA RAID, c'est une course à Neuville-sur-Saône en deux étapes : une étape le samedi soir (kayak et course d'orientation de nuit), et une étape le dimanche (VTT, course à pied, kayak).

SAMEDI SOIR

Le départ en nocturne nous va bien (on voit moins les muscles et la détermination des concurrents qui sont pour la plupart des garçons, et oui encore) et oui, les équipes filles se comptent sur les doigts d'une main ou presque. Bref départ de nuit en Kayak qur la Saône, à la frontale. Ouf elles ne sont pas tombées dans l'eau! Au choix 5 ou 10 kms, et les Fifilles n'ont peur de rien (enfin si, elles ont surout peur de s'orienter), donc elles se collent les 10 kms. Elles ont 3h pour enchaîner les deux activités donc elles privilégient le kayak vu que l'orientation, comment dire... Le retour en kayak a été donc un grand moment de solitude car peu d'équipes ont pris cette option et en tout cas une seule de filles. Elles démarrent finalement les dernières la course d'orientation, enville (youpi!) et dans les champs, mais avec les feses mouiléles... grrrrrr... Finalement l'orientation en ville va bien à Marlène la citadine et la course se faite toute seule, les Fifilles prennent même le temps d'aider d'autres concurrents! On croit rêver. Nathalie, le chien fou, va chercher les balises une fois que la chef lui a dit où elles se trouvaient. Bonne coopération comme d'habitude! Il est 23h30 et les raideurs se plongent dans leur tente, et les Fifilles dans un lit bien chaud... Faut pas pousser...

DIMANCHE

Le dimanche matin les Fifilles sont peu confiantes puisqu'on annonce un tunnel et un ruisseau de 2kms pour la course à pied, du dénivelé pour le VTT... Ca fait beaucoup! Les concurrents sont affutés et nombreux. Le VTT est un peu chaotique : Marlène trouve ça plus que difficile (il est temps de s'y remettre) et Nathalie en revanche se balade presque. Lais heureusement un bon fou rire arrive quand elles se rendent comtpe qu'elles se sont perdues... N'allez pas leur demander comment elles ont pu louper le balisage, elles n'en savent rien... le résultat est le même : elles arruvent au parc à vélo au Musée de l'Automobile du côté opposé des autres concurrents! Un moment de honte est vite passé et ça a eu au moins le mérite de détendre Marlène.

Pour la course à pied, elles ne se sont pas "épuisées" et le fameux ruisseau, avec ses vertus anti-inflammatoires a même été bénéfique pour la cheville de Nathalie! Bon, le tunnel, c'était aps génial par contre... Un poeu peur de se faire une chevile, justement!

Elles ont quand même été bien contente s de (re) poser leurs fesses dans un kayak et là, elles ont su qu'elles avaient garder des forces pusiqu'elles ont pu doubler pas mal d'équipes.

PODIUM

Résultat : 1ERE EQUIPE FEMININE DU SAUCONA RAID 2008. Tout simplement incriyable. Les Fifilles ont failli s'étrangler, et leur ami des RaidNature01 de la Transmarocaine retrouvé par hasard est aussi "baba". Concrètement, la première place se doit plus à la stratégie (bonne idées d'avoir privilégier le kayak cette fois...) qu'à la force physique comme quoi, ça ne suffit pas d'avoir des muscles! mais elles le savaient déjà...

Soirée des Fifilles au Cargo : c'est fait !!

2008-09-17T12:12:00.000+02:00

La soirée au Cargo : c'est fait! Les Fifilles Bras d'Acier tenaient donc à remercier une fois de plus tous ceux qui ont participé, de près ou de loin, à la réussite de la Soirée et à la tombola, richement dotée encore cette année.

Un merci tout particulier aux donateurs de la tombola, point d'orgue de la soirée : Amarylice, André-Claude Canova, Auto-école Lyon Nord Bernard Comtet, le famille Bachmann, Cottin Frères, Domaine des Barottières, Grande Pharmacie de Meximieux, le Jardin des Senteurs, Institut Panamas, I-Way, Métamorphoses Architecture, Phass Publicité, Sorexa

Nous tenions aussi à vous rappeler que tous les projets des Fifilles ne pourraient pas exister sans vous, de la Transmarocaine en mars dernier au Raid Amazones dont le départ pour l'île de La Réunion est programmé le 22/11 prochain.

Une reconnaissance immense bien entendu pour le Cargo, toute son équipe, et en tête d'affiche Claude et Nano.

Merci à tous d'avoir une fois de plus joué le jeu !Il ne nous reste plus qu'à vous donner rendez-vous fin 2008, pour le carnet de route du Raid Amazones...!
A très bientôt, sur un vélo, dans un canoë, ou les baskets aux pieds...

Artcile du Progrès

2008-09-16T17:01:00.001+02:00

L'Ancilevienne ou le "bike&run maudit de Nathalie"

2008-09-14T20:12:00.001+02:00

Les Fifilles s'étaient déjà depuis longtemps promis qu'en 2008 elles retenteraient l'Ancilevienne. Et comme en 2007, elles avaient réussi à constituter 2 duos, avec cette année dans chacun une coureuse "d'expérience" (entendez "qui a fait au moins une fois cette course", on s'est compris...). D'une part Marlène & Caro dont la course à pied n'est pas la discipline rêvée étaint un peu aujourd'hui les outsideuses de cette épopée, et d'autre part Nathalie & Dominique, toutes les deux inscrites en club de course constituaient le duo de "pros". Mais Dominique, "ultra" motivée, n'a pas survécu à l' "ultra" trek du Mont-Blanc (célèbre UTMB dont on n'ose même pas vous donner distances et dénivelés...) quelques jours plus tôt.

C'est ainsi que la première tuile est tombée il y a 10 jours sur la cheville (encore douloureuse) de Nathalie. Qu'à cela ne tienne elle s'est trouvé en début de semaine un autre coéquipier, Idlir, qui trouve que l'Ancilevienne est un formidable entraînement pour le semi-marathon de Lyon qui aura lieu à la fin du mois et pour lequel il s'entraîne depuis plusieurs semaines. Nathalie a la pression qui monte il a de sacrés objectifs de temps!

Mais hier, deuxième tuile : Idlir est cloué au lit avec fièvre et compagnie. Ca y est, c'est sûr, on est samedi 21h et Nathalie ne participera pas à l'Ancilevienne 2008. GROSSE déception pour tout le monde. Mais quelque part Caro et Marlène l'envient presque un peu puisqu'il tombe des cordes, et franchement souffrir elles veulent bien, mais sous la pluie "c'est pas la même" !!!!

Enfin ce matin elles sont donc parties toutes deux dans le brouillard matinal parce que:

1- elles sont inscrites

2- elles pensent à Nathalie qui rêvait de faire cette course et qui culpabilise au fond de son lit

3- elles n'ont pas le choix, elles ont dit à tout le monde qu'elles faisaient l'Ancilevienne

4- elles n'ont pas le choix

5- elles n'ont pas le choix

6- elles n'ont pas le choix.

Heureusement elles ne rencontrent pas de problème technique de dernière minute (du genre on a oublié le vélo...). Caro a même tout prévu : puisqu'elles ont décidé de changer de coureur toutes les deux minutes, elle a programmé sa montre pour les avertir. Un souci de moins. Le compteur est en route pour essayer de ne pas trop ralentir et pour savoir combien il reste à courir. Le ravitaillement est égal à celui d'une caserne de 100 bidasses pour un hiver en Russie. TOUT EST PRET! Et finalement, la pluie s'en est allée, c'est déjà ça!

Caro est super parce qu'elle se DEVOUE pour courir les 6 premiers kilomètres en montagnes russes. Elle les fait franchement facilement (en même temps il vaut mieux en garder sous le coude parce qu'on vous rappelle que l'Ancilevienne c'est 45,6 km quand même). Marlène prend le relais (au premier sens du terme puisqu'il y a même un témoin!) et commence à se chauffer. Elles savent que les premiers kilomètres sont les plus difficiles car le dénivelé est présent et qu'il est bien entendu impossible de changer de coureur au milieu des côtes. Au départ, Marlène devait pédaler dans les montées et courir dans les descentes (elle aime bien ça), mais finalement les Fifilles s'adaptent au terrain et c'est plutôt "on prend comme ça vient".

Elles ont gardé jusqu'au bout un rythme plus qu'honorable puisqu'elles arrivent à boucler ces 46km en 4h14!!! OK, elles sont dans les 50 dernières équipes, mais qui peut se vanter d'avoir boucler l'Ancilevienne?? Elles s'étaient fixé 4h15 donc contrat (juste) rempli. Mais que cette dernière côte pour rallier la mairie d'Annecy-le-Vieux est longue... Caro arrête de courir, c'est trop. Marlène mouline jusqu'en haut, plutôt mourir que de mettre le pied à terre encore une fois cette année. Et finalement, la ligne d'arrivée est bien là! Elles l'ont fait et n'ayons pas peur de dire que c'est à 99% pour Nathalie! Elle a intérêt à être fière d'elles!

Satisfaites de leur course et une fois de plus emballées par cette épreuve, elles sont un peu déçues parce que quand on arrive si tard (il est 15h...) le seul ravitaillement disponible sur Annecy c'est le Mac Do!!

Et après ça, on rentre faire dodo et on se demande déjà comment on fera les équipes l'année prochaine...

Soirée des Fifilles au Cargo : J-15 !!

2008-09-02T12:59:00.000+02:00

Après le succès de la soirée au Saint-Antoine en 2007, les Fifilles Bras d'Acier remettent ça en 2008... Alors à vos agendas!

Changement de décor et d'ambiance avec cette année Nano et Claude qui nous accueillent dans leur antre : LE CARGO !! N'hésitez pas à aller consulter leur site http://bateau-cargo.com pour voir le décor et l'ambiance qui vous attendent sur les quais de Saône.

Les vacances et le rush de la rentrée passés, vous pourrez donc venir vous détendre et vous amuser en montant à bord avec les Fifilles Bras d'Acier :

Mercredi 17 Septembre 2008 de 17h30 à 20
Apéro avec le Domaine des Barrotières (Côteaux du Lyonnais) et produits du terroir
dès 20h - Soirée Dansante
pour les férus de danse...
22h30 - Tirage au sort
Nombreux lots : matériel de sport, vin & champagne, stage pilotage moto...

Le Cargo Péniche
Quai de saône
1 bis Quai du Commerce
69009 Lyon Métro Vaise (en face de la Brasserie "L'Ouest")

Prix d'entrée : 15 euros (une entrée valable dès 17h30, un ticket pour le tirage au sort, une conso, adhésion à l'association)
Ticket de tombola supplémentaire : 5 euros

Compte tenu de l'affluence de la soirée en 2007 (230 fêtards!!! voir les articles du blog : http://fifillesbrasdacier.blogspot.com/2007_06_01_archive.html ), et pour éviter la file d'attente le long des quais, les Fifilles vous proposent de vous procurer dès aujourd'hui votre entrée. Pour ceux qui souhaitent simplement tenter leur chance pour le tirage au sort, les tickets sont également disponibles dès maintenant.

N'hésitez donc pas à nous contacter :
Nathalie - 06 09 66 60 76
Caroline - 06 30 20 99 45
Marlène - 06 74 73 35 06

En préparation pour leur prochaine avanture, le Raid Amazones, qui se déroulera du 22 au 30 novembre 2008 sur l'Ile de la Réunion, elles pourront déjà vous faire partager avec quelques photos et vidéos leurs aventures passées, de Dijon à Lyon en passant par le Maroc.

En espérant vous retrouver nombreux pour ce nouveau rendez-vous de l'Association des Fifilles Bras d'Acier...

la Farfouille de Leyment, l'incontournable...

2008-08-31T23:14:00.000+02:00

Aujourd'hui les Fifilles ont rempilé pour un vide-greniers de haut satnding, la Farfouille de Leyment (01)! Pour ceux qui ne connaissent pas il s'agit tout de même de la deuxième de France en termes de nombre d'exposants et de visiteurs : plus de 20km de stands! Autant dire que les Fifilles n'ont pas chômé. C'était donc l'évènement à ne pas rater.

Du soleil, beaucoup de marchandises (merci encore pour vos dons)... On a même repéré quelques trésors comme un vieux revolver de la guerre de 14-18 qui, dès qu'il trouvera (enfin) acquéreur fera un petit bonheur à l'association.

La journée a donc été fort agréable, surtout grâce à la famille Bachmann qui nous a permis d'avoir une intendance de haut standing tout au long de la journée : de l'eau fraîche et un vrai repas à midi quand il fait une chaleur caniculaire, c'est super!

Merci aussi à ceux qui se sont déplacés pour faire un petit coucou : Erwan, Fred, Typhaine, Marie-Jo, Claude... et à l'année prochaine...!

Chamonix nous voilà!

2008-07-29T14:33:00.006+02:00

Cette année, pour leur « stage d’été », les Fifilles, accompagnées cette fois par Erwan et Guy, ont décidé de privilégier la montagne (l’an dernier, c’est à Bandol qu’elles étaient allées se tester en situation réelle). C’est donc parti pour 3 jours de sport et de rigolade à… Chamonix !

Vendredi soir : ARRIVEE A CHAMONIX
L’entraînement commence avec les bagages et surtout les 3 étages sans ascenseur. C’est parti : on décharge les vélos et valises et on en profite pour transformer Marlène en mulet… Bah voyons…

Samedi : trek / 1400m D+
Les Fifilles s’essaient aujourd’hui, et sous un beau soleil à la rando, que dire, au véritable trek ! C’est donc parti pour 3h de montée où Nathalie mène la danse comme une pro. La cheville ? Un mauvais souvenir… Bien sûr ce n’est pas parce qu’on double les randonneurs du dimanche qu’on ne prend pas le temps comme eux de profiter des magnifiques paysages : entre verdure et glaciers. Arrivées à « la jonction », preuve à l’appui et après 3h d’effort quasi non-stop, les Fifilles enfilent un pull parce qu’à plus de 2 500 m d’altitude, n’ayons pas peur des mots, « ça caille » !!! Qu’est-ce que les pique-niques des autres badauds font envie, avec leurs sandwichs et leur fromage… Bien sûr, en reines de la prévoyance elles n’ont amené que de l’eau et des barres de céréales. Hmmmm c’est bon les barres industrielles… Finalement elles ne s’attardent pas (on n’a pas que ça à faire !) et elles suivent les conseils d’un gardien de chèvres passé par là qui leur confirme que l’orage n’est pas loin… Alors on prend les mêmes et on recommence, d’abord avec Marlène qui ouvre la marche mais qui perd vite le fil du balisage… Une petite 1/2h de perdue pour retrouver le bon chemin et Caro prend le relais pour les amener jusqu’au point de départ. Nathalie aurait-elle vu les limites du chameau avec les crampes qui lui tenaillent la cuisse gauche ? Et bah oui Nathalie : HY-DRA-TA-TION, on ne fait que te le répéter ! Les bâtons sont les bienvenus pour le dernier 1/4h qui en paraît interminable… Ca y est, 6h d’effort pour le premier jour… vous avez dit petite joueuses ?

Dimanche : VTT 20km
Quand y a de la mécanique, y a des hommes, c’est bien connu… Donc ce matin, pour le tour de VTT, c’est à 5 que les Fifilles et les Gars d’Acier s’embarquent sur une piste rouge donc « difficile ». On vous confirme, le terme est approprié. Qu’est-ce que c’est que toutes ces souches et ces cailloux… ?? Caro et Marlène accusent pas mal le coup du dénivelé de la veille, l’énergie n’est pas toujours là où on l’attend… Heureusement les derniers kms de descente remontent le moral des troupes : Nathalie prend sur elle et se répète qu’elle n’a pas peur tandis que Caro et Marlène suivent Erwan en se disant que s’il y arrive, pourquoi pas elles ? Enfin, à la clé, un joli soleil pour Marlène à 5 mètres de l’arrivée… Des écorchures, rien de grave, mais la chute au ralenti au-dessus du guidon était très belle !

Dimanche : un peu de ludique… au tennis !

Marlène y tient alors surtout on ne la contrarie pas : ce soir ce sera un peu de tennis sur les terres battues (si on peut appeler ça de la terre battue) du TC Chamonix. Caro assure aussi dans cette discipline alors pendant une heure tout le monde prend du plaisir à cette discipline, et Nathalie, absente des cours depuis 5 mois retrouve peu à peu ses sensations.

Lundi : encore du ludique avec le canyonning !
On est à Chamonix doit-on le rappeler ? Alors il serait bête de ne pas profiter de tous les sites, et notamment pour faire du canyonning. Le guide, Sylvain, attendait, suite à notre inscription sur Internet, et l'imagination aidant, 5 Fifilles... Après nous avoir appelé à plusieurs reprises avant le départ pour garder le contact il a été très déçu (ça c’est vu sur son visage) quand il a vu les deux costauds qui nous accompagnaient. Hi Hi nous ça nous a bien fait rigoler. C’est dommage que les photos n’aient pas été prises à ce moment-là parce qu’avec leurs combinaisons et leurs casques, les Fifilles et les Gars étaient vraiment impayables. Après une petite marche avec leur guide, les voilà partis dans les toboggans, rappels… et sauts ! Aucune chute à signaler, que du bonheur pour cette activité qui a fait l’unanimité !

Bilan du WE

On vous mentirait si on vous disait que ces 5 zigotos n’ont pas aussi profité des autres charmes de Chamonix, comme le fromage par exemple… La fondue a pris une sacrée claques amedi soir notamment... Et le "beluha", sandwich international de Chamonix... Hmmmm... Donc, en gros, c’était un WE de pur plaisir, de rigolade, de sport et d’amitié, que demander de plus ?? On peut dire que les fifilles sont assez soudées pour endurer toutes les épreuves et presque plus rien ne leur fait peur. Le rendez-vous est pris pour cet hiver, mais cette fois skis ou surf aux pieds…

Trat'Rhône : déjà un classique!

2008-06-29T15:45:00.005+02:00

Cette année encore l'association des Fifilles Bras d'Acier a été bien représentée au Triat'Rhône. Mais cette année, les équipes ont évolué : Nath et Erwan, compagnons d'infortune l'année dernière sur le arcours "découverte" ont réitéré cette année l'expérience chacun de leur côté. Erwan a retrouvé sa dulcinée pour le parcours "découverte" (il n'aime pas le changement) et Nath a tenté le parcours "sportif" avec son Charly. De son côté, Marlène, associée l'année dernière à Caro, a créé cette année avec Franck, comme elle plus adepte des raquettes de tennis que des pagaies, un nouveau binôme pour 2008, eux aussi dans la catégorie "sportif".

Parcours DECOUVERTE

Le matin c'est un peu la panique pour le départ du "découverte" : Marlène est en retard (elle descend de la montagne et a un peu de mal à sortir de son lit), Valérie, pourtant supportice increvable des Ffilles, est perdue avec un portable hors d'usage, et Nathalie et Guy les rats des villes ont oublié le GPS. Un peu plus et personne ne pouvait supporter Caro et Erwan. Heureusement tout rentre dans l'ordre et le duo part pour 4km de course à pied, 4km de kayak et 10km de VTT. Il est 11h30 et il fait déjà très chaud ; le seul mot d'ordre est HYDRATATION. Tout se déroule pour eux sans problème, le parcours "découverte" c'est un peu leur jardin puisqu'ils l'ont tous les deux fait l'année dernière. Au bout d' 1h25'13'' ils passent enfin la ligne d'arrivée, ma foi pas mal fatigués, et finissent 5° sur 14 équipes mixtes. Maintenant qu'ils savent qu'ils sont bons sur le "découverte", il ne leur reste plus qu'à faire le "sporitf" l'année prochaine!

Une mention spéciale à Erwan le touriste... Qui pourrait croire vu ses vêtements "high tech" que c'est un triathlète de choc? Bravo pour la tenue camouflage...!

Parcours SPORTIF

Le départ du parcours "sportif" est un peu plus calme, bien que Mrlène égare ses clés de voiture juste avant de partir... mais eprsonne ne se fait de souci puisqu'elle perd tout et retrouve toujours tout. Nos deux équipes marlène&Franck et Nth&Charly sont donc au départ pour enchaîner 8km de course à pied, 8km de kayak et 20km de VTT. Franck annonce la couleur tout de suite : il ne veut pas être dernier! Marlène non plus mais bon, on ne sait jamais à l'avance... Pour Nathalie, c'est une reprise aujourd'hui après des ennuis de cheville, alors ce sera tout doucement,sur le mode rééducation. Pour cela elle a le soutien incontionnel de Charly.

Il est 14h pour le départ et la température est encore montée. Toujour le même mot d'ordre : HYDRATATION. La course à pied démarre mal. Si pour une fois Marlène arrive à tenir un rythme acceptable, Nathalie est en proie à de vives souffrances ; ça se voit sur son visage... Tout ce petit monde arrive tant bien que mal pour le kayak. Marlène&Franck sont les rois du slalom et Nath&Charly quant à eux n'accentuement pas le retard pris en course à pied. Le VTT est déterminant pour les deux équipes : Marlène&Franck tirent un peu la langue, 20km même si c'est roulant c'est long... Et Nah&Guy donnent le tout pour le tout. Tout ce petit monde se retrouve sur la ligne d'arrivée : Marlène & Franck 14° équipe mixte sur 23 (même pas les derniers!!!) en 2h26'30'' et Nathalie & Charly : 17° équipe mixte sur 23 en 2h28'48''.

BILAN :
Il a fait beau, il a fait chaud. Erwan sait qu'il peut enfin passer sur le parcours "sportif" malgré la distance en kayak (mais si tu peux le faire!). Caro a compris qu'elle aussi n'aurait pas le choix non plus l'année prochaine. Beaucoup de courage et de volonté pour Nathalie une fois de plus, même dans la douleur. Charly a quant à lui pu apercevoir ses limites. Franck a compris que'avec les Fifilles c'éatit pas toujours de la rigolade. Marlène a confirmé que la course à pied n'est vraiment pas son fort.

Y a plus qu'à faire mieux en 2009 !!!

Vide-greniers de Décines

2008-06-22T20:14:00.000+02:00

Des vide-greniers, on croit qu'on en fera plus jamais, que c'est fini... Et en fait on se rend vite compte que c'est un engrange infernal... On a toujours chez soi quelque chose dont on veut se débarasser! Et qu'est-ce que les filles ne feraient pas, en plus, pour partir chausser leurs baskets au bout du monde, on vous le demande!
Du coup, aujourd'hui, Caro et Marlène s'y sont collées, Nathalie étant exceptionnellement dispensée.
Il a fait chaud, très chaud... Les badauds n'étaient pas au rendez-vous, donc un maigre butin pour l'association des Fifilles Bras d'Acier. Mais elles ne se découragent pas et savent bien que le moindre euro est une petite victoire pour l'association, surtout avec leur prochain objectif... Lequel? Revenez régulèrement sur le blog, l'info sera bientôt disponible!!!!

Keith Haring... et pourquoi pas de la culture?

2008-05-24T16:07:00.002+02:00

Vous avez été bercés par les aventures de "Martine à la plage" et "Martine à la mer", maintenant c'est au tour des expos avec Nathalie... Ce matin les Fifilles et leurs amis ont pu profiter des connaissances de Nathalie, la fondatrice de l'association (et quel pilier!) pour découvrir un autre aspect de la vie : et oui, pourquoi pas un peu de culture?

Enfin les Fifilles ont montré qu'elles pouvaient être autre chose que des bêtes de courses. L'expo de Keith Haring au Musée d'Art Contemporain de Lyon a réuni des adhérentes qui ont peu l'occasion d'être présentes lors d'évènements sportifs (et oui chacune ses dispositions).

D'après nathalie "on ne regarde pas un tournesol sans penser à Van Gogh, on ne devrait pas pouvoir rentrer dans un métro sans penser à Keith Haring".

Quel que soit le prétexte, le lieu, le support, c'est toujours aussi agréable de partager sa sensibilité, son savoir, ses aptitudes. La simple verbalisation de sensations fait remonter à la conscience des concepts et représentations que l'on n'a même pas intégrés au premier coup d'oeil

Donc merci les filles : Maïna, Delphine, Mary-Pierre, Lydia, Lucile, Geneviève... J'en passe et des meilleures! Et les gars aussi: Christophe, Guy...

L'expérience pourrait être prochainement réitérée :

- pour l'expo du corps humain à la Sucrière mais là, une collaboration est nécessaire avec un anatomiste (personne n'est médecin ici??)

- pour l'expo de Buren à la maison d'art contemporain de Villeurbanne

- etc...

A bon entendeur...

"Orientous-nous dans les bois"... à Parilly

2008-05-06T22:44:00.000+02:00

Elles vont finir par aimer l'orientation... à force...

Les trois Fifilles de choc se sont retrouvées ce soir, la journée de travail derrière elle, à Parilly pour un entraînement d'orientation. Pas vraiment surprises, elles ont retrouvé là-bas Fred Cosson, l'organisateur de la journée d'orientation, justement, de mars dernier à Chambost-Longessaigne.

Ce soir ce sera plus light, juste de la course à pied, pas de frontale, mais des balises à retrouver partout dans Parilly, et pour ceux qui doutent encore : Parilly c'est grand!

Caro met en pratique ses premières connaissances et c'est l'occasion de se rendre compte que l'orientation, qui peut être facilement un sujet de discorde (après le kayak, c'est LE truc à éviter de faire en couple si possible...), et bien chez les Fifilles pas de problème : on regarde chacune de son côté la direction qu'on prednrait si onétait seule, on met en commun et on choisit! Tout simplement!

Les Fifilles se rassurent sur un autre point : après une journée de travail, les neurones (du moins une partie) sont encore disponibles. Ouf!!

Initation au Golf : merci Charly!

2008-04-27T20:55:00.000+02:00

Une fois n'est pas coutume, mais surtout parce que la matinée avait été rude (voire article précédent sur les 10km et le marathon de Lyon), les Fifilles et les Gars ont décidé de s'octroyer un après-midi de d-é-t-e-n-t-e.

Comme d'habitude, le roi de l'organisation, c'est Charly (Guy pour ceux qui ne l'ont pas encore reconnu). Aujourd'hui au menu, SA passion : le golf. Et oui, c'est pas tout de se taper l'organisation des vide-greniers, d'aller courir les dimanches à 9h pour faire plaisir aux Fifilles... il a aussi le courage de les initier, leur apprendre, leur faire découvrir sa passion.

Nathalie, après son premier marathon a bien mérité un café au lait et des tartines, le tout au fond de son lit avec un bouquin. On la laisse donc tranquille pour cet après-midi (en plus le golf elle connaît) et ce sont donc Marlène, Caro et Erwan qui s'en sont allés profiter des connaissances et du savoir-faire pédagogique de Charly pour un après-midi DECOUVERTE.

Bravo Charly pour avoir su (surtout pour Marlène qui bien entendu n'arrive pas à tenir son club comme une vraie droitière) les intéresser, les driver, bref pour avoir su prendre en main ces trois coureurs fous. En tout cas, les photos le prouvent, il y avait de la concentration dans l'air...

...Pendant que d'autres courent plus de 42km !!!!

2008-04-27T14:05:00.002+02:00

Aujourd'hui est un grand jour : Nathalie va courir son premier marathon. Et ça, c'est une véritable expérience, à part...

Il paraît que le premier marathon est le plus dur, surtout quand on le fait sur une jambe...

Oh ma belle ville, celle que j'adore et pour laquelle je développe une dépendance croissante mais quelques fois frustrée, j'ai eu le temps de t'admirer et surtout d'apprécier la distance des quais du Rhône, de la Doua à Gerland. Qu'est-ce que c'est long, qu'est-ce que c'est droit...

Aux côtés d'Armelle, le métronome de la course à pied, j'ai effectué sans soucis ni douleur et même avec une certaine légèreté les 25 premiers kilomètres. Puis, la culpabilité de l'usage intensif de mon pied qui aurait du être au repos m'a poussé à psychoter et à me centrer sur mon dysfonctionnement plutôt que sur ce que j'étais entrain de vivre.

Résultat : insidieusement s'installent des idées telles que...
"Pourquoi je me suis mise dans un tel merdier?"
"Pourquoi je deviens vulgaire quand j'ai mal?"
"A quoi ça rime?"
"Qu'est-ce que tu cherches à prouver?"
"Tu as tellement besoin que ça de t'aimer ?"
42km c'est long, on a le temps de s'en poser des questions...
Puis le côté battant et responsable reprend le dessus : si tu es là c'est que tu l'as bien voulu alors pas de chichi on va jusqu'au bout et de toute façon tu t'es relevée de tout alors il n'y a pas de raison que ça change. Pour l'heure, tu peux faire le deuil de la performance et même de ton objectif de 4h30 mais tu iras au bout. C'est chose faite, pas de manière glorieuse vu le temps mis pour arriver au bout. Par contre, une chose est sur l'année prochaine je fais mieux. Na!

Certains courent 10km...

2008-04-27T11:10:00.001+02:00

Ce matin branle-bas de combat, ce sont les 10km de Lyon. Il fait chaud, la course ne s'annonce pas hyper facile... Et l'entraînement a comme qui dirait laissé un peu à désirer pour certaines... hein Marlène?

Heureusement il y a des lièvres, Erwan et Charly ouvrent la marche et terminent respectivement en 50:50 et 52:52 (Ils auraient voulu le faire exprès, ils n'y seraient jamais arrivés!). Marlène tente tant bien que mal de suivre Caro, plutôt dans un grand jour!

Pas de photos pour Erwan et Caro, passés sans doute trop vite pour le photographe...!!

Elles arrivent tout de même à deux en 58:30.

C'est clair, ce n'est pas le meilleur temps de leur vie... Mais bon, comment se plaindre alors qu'Armelle et Nathalie sont en train de courir un marathon...!!!

Vide-greniers de Fifilles: c'est passé!

2008-04-23T17:52:00.003+02:00

Le samedi 12 avril dernier vous avez été pour certains bénévole ou exposant au Vide-Greniers Annuel de l'Association Fifilles Bras d'Acier, et nous vous en remercions!

- les bénévoles: Claude, Eliane, Erwan, Guy, Jean-Paul, Lucile, Ludivine, Marie-Jo, Marion, Michel, Mickaël...
Sans vous la journée n'aurait tout simplement pas pu avoir lieu. Alors un grand MERCI pour avoir mis le réveil à 2h30 du matin... pour avoir supporté le froid et le reste... pour avoir pris la place des absents... Bref pour avoir été une fois de plus présents! On a hâte de retrouver cette dream team l'année prochaine alors à vos agendas...!!

- les exposants: vous avez été plus de 140 à choisir la Place Bir-Hakeim en ce (frais et matinal) samedi, et grâce à vous, la journée a été un succès pour l'association qui va pouvoir continuer ses projets de raids sportifs et humanitaires.

Il semble aussi inévitable de saluer les "ORS-INRETS-InVS" qui ont sûrement un peu "biaisé" la population des exposants...!

Les photos de la manifestation peuvent être consultées à l'adresse suivante:
http://picasaweb.google.fr/FifillesBrasAcier/VideGreniersPlaceBirHakeim3Me

A l'année prochaine pour la 2ème édition du Vide-greniers des Fifilles Bras d'Acier!

Transmarocaine 2008: les photos!

2008-04-23T14:20:00.002+02:00

Vous avez eu raison d'être optimiste parce que ENFIN voici les photos des Fifilles Bras d'Acier avant, pendant et après la Transmarocaine.

Certains ont peut-être eu le courage de lire les articles précédents où chaque jour est raconté avec force détails, mais avec les images on ne peut que se rendre mieux compte de ce qu'est un raid multisports...

Donc pour les friands d'images:

http://picasaweb.google.fr/FifillesBrasAcier/Transmarocaine2008

Un grand Hourra pour Nathalie!

2008-03-25T16:36:00.001+01:00

Avant de vous donner tous les détails, photos et récit de la Transmarocaine 2008 dont Nathalie et moi venons de revenir, je voulais faire un petit article sur ce blog pour Nathalie.
A l’initiative de l’association et du projet du Raid Amazones, elle a une nouvelle fois assuré comme une bête, et ce n’était pas gagné avec son pied de rhinocéros qu’elle se traînait depuis 3 semaines.
Elle ne s’est pas plainte de la semaine, a juste grimacé quelques fois (le temps que je m’inquiète) et a filé tout droit vers notre objectif qui était de TERMINER !
L’objectif a été atteint, et vous saurez bientôt dans quelles conditions.
Un grand MERCI à elle de m’avoir amenée jusque-là, supportée, poussée, traînée, et même parfois suivie quand son pied la faisait trop souffrir.
Elle a quand même réussi à se faire remarquer autrement qu'avec son strapping: et oui, tout le monde ne s'appelle pas "Culbuto" et ne porte pas un casque intégral!

La Transmarocaine restera un souvenir inoubliable pour moi, grâce à elle!

Marlène

Transmarocaine 2008: DEBRIEFING

2008-03-23T20:15:00.000+01:00

La Transmarocaine, puisque c’est notre seule expérience de raid sur une semaine, a été l’occasion pour nous d’essuyer les plâtres. On retiendra des leçons de cette aventure, tant au niveau du matériel que de la gestion de course. Les résultats du test sont positifs. D’ailleurs mis à part l’épuisement a posteriori qui a suivi on ne se rappelle que des bons moments. Même pas mal.

Tous ces contre temps, déboires matériels, souffrances physiques semblent bien accessoires et bien fades à côté de l’aventure humaine que nous avons vécue. On a appris comment les équipes se sont formées et comment elles ont vécu cette semaine d’émotions et d’efforts, et certaines moins bien : ici tout est exacerbé et certaines amitiés n’y ont pas survécu, certaines relations de couple ont tournées au vinaigre (du moins vu de l’extérieur)… C’est quitte ou double : où tu repars en te demandant comment tu vas faire pour annoncer à ton patron que tu veux repartir, ou tu repars le coeur dans la poche en te demandant si ça valait le coup de risquer une amitié…

Pour nous c’est coup double bien entendu ! Des paysages fabuleux, de l’amitié à revendre, des gens extraordinaires (c’est sûr qu’il ne s’agissait pas d’un échantillon représentatif de la population française… des gens atypiques !), des émotions à vous couper le souffle, bref un évènement unique… C’est quand qu’on repart ?

Alors à vos agendas, avant la fin de l’année, vous saurez quel pays nous verra revêtir notre magnifique tee-shirt des Fifilles Bras d’Acier… pour tenter de vivre une autre expérience, ailleurs, et pourquoi pas cette fois à 3 ...?

Transmarocaine 2008: jour 7

2008-03-23T07:10:00.000+01:00

Départ pour Marrakech
Après un départ en bus pour Marrakech chaotique (Marlène avait perdu le portable de Nathalie), nous sommes arrivées toutes fraîches ou presque pour concourir pour ce fameux épilogue sur l’avenue des Jardins de la Menara.
Epilogue : VTT, bike&un, course à pied
Une boucle de 1,5km est à répéter 4 fois en VTT, 3 fois en bike&run et une fois en course à pied pour clore cette Transmarocaine 2008. Auparavant, en guise d’échauffement un tour dans Marrakech sous escorte policière, en gros une sorte de parade !
Finalement tout le monde s’élance à 10h30. On sent ceux qui n’ont que quelques secondes d’écart avec les places du classement adjacentes… Ils partent comme des bombes ! Pour nous, pas question non plus de se promener, alors on appuie fort sur les pédales. Le VTT sans problème, mais au bike&run ça se complique : Nathalie n’a pas couru sur du dur depuis longtemps et sa cheville commence à être fatiguée de toutes les sollicitations. On survit aussi au bike&run et on a juste le temps de faire notre bourde de dernière minute : en déposant le VTT pour partir pour la dernière boucle en course à pied, on fait tomber une dizaine de vélos, façon Michel Blanc dans « Les Bronzés font du Ski »… On ramassera après il nous reste 1,5km à courir ! Ce sont les plus longs et cette ligne droite est interminable. Mais on arrive, entières, heureuses et fières, n’ayons pas peur des mots : on se répète mais ON L’A FAIT !!!!!
Soirée de clôture au Dar Essalam
Une occasion unique de montrer qu’on peut aussi ne pas être trop moches, que nos cheveux tiennent sans élastique, que nous avons une paire d’yeux derrière nos lunettes de soleil et que nous portons autre chose que des collants de course ! Bref que nous sommes des filles, et des vraies des pieds à la tête ! Et vous savez quoi ? Ca nous a fait plaisir de nous faire belles ! Ou du moins d’essayer…
Chaque équipe a été appelée de la 54ème place à la 1ère (c’est un peu long je vous l’accorde). Arrivé à la place 44, ce sont les « Fifilles Bras d’Acier » qui se lèvent pour recevoir le tee-shirt de finisher et la main de fatma en bois. Ensuite nous sommes rappelées pour la main de fatma en fer, celle de la 2ème place du palmarès filles : une dernière et unique occasion, surtout après l’ovation reçue de notre mini fan-club des « M2M » créé pour la soirée, de remercier tous ces concurrents qui nous ont aidées, poussées, tirées, qui ont réparé nos vélos (du serrage de pédale à la rustine) bref qui nous ont permis d’arriver au bout et sans lesquels on serait toujours au milieu de l’Atlas (et encore !). Et il ne fallait pas oublier non plus tous les membres de l’organisation qui ont pris le temps et qui ont eu la patience de nous expliquer une tonne de choses sur l’orientation…

Transmarocaine 2008: jour 7

2008-03-22T07:41:00.000+01:00

Réveil au lac Takerkkoust
Qu’il est bon de se réveiller avec les rayons du soleil qui vous chauffent le visage ! La journée s’annonce ensoleillée, nous sommes sûres de faire du canoë, tout va bien ! Bon, les cuisses sont un peu raides… et Nathalie tousse comme une tuberculeuse… Mais pour la dernière journée, s’il le faut on irait sur les mains ! Petit couac au petit-déjeuner où sont prévues 30 tartines pour 108 raideurs affamés… Les premières équipes du classement partent un peu plus tard alors nous, le groupetto, nous avons le droit au pain… Enfin un avantage d’être dernier ! Nous profitons encore et toujours (on nous appelle les sang-sues) du savoir-faire de nos amis « M2M » pour leur faire régler le dérailleur de Nathalie. Si elle reste sur le 2ème plateau toute la journée Marlène va devoir finir par la tracter et ce n’est pas du tout prévu au programme !
Aujourd’hui c’est la journée « total CO », il va falloir sortir les neurones ! Nous décidons pour la dernière de continuer notre alliance avec les Amaz’Hom. C’est parti…
Canoë – 4 balises
Là c’est du gâteau ! Enfin on se sent pleinement à l’aise ! Nous déployons tout notre savoir-faire appris auprès de Laurent à Décines pour trouver sans aucun problème les balises dispersées ça et là. C’et la première fois depuis le départ d’Essaouira que nous avons tout poinçonné ! C’est de bon augure pour le reste de la journée. Les « M2M » sont dans le coin aussi. Cette première heure d’effort est presque un plaisir ! C’est un peu la colonie de vacances ! Comme prévu nous attendons les Amaz’Hom dont certains appréhendaient à juste titre cette épreuve… !
VTT – 6 balises
Et c’est parti pour le VTT… enfin presque : Marlène se rend compte qu’elle a crevé ! Eric, le « pompeur fou » s’arrête et en 30 secondes finit le travail amorcé par les Fifilles. On fait tout ensemble jusqu’au bout, c’est décidé ! Les autres sont partis devant, il faut les rattraper, pas facile au bout du 5ème jour de trouver les ressources nécessaires. D’autant que la forme de Nathalie ne s’est pas arrangée pendant la nuit… Mais elle serre les dents et avance pour ne pas ralentir le groupe. Elle en profite pour dérailler en passant, histoire de rester dans l’ambiance… Le parcours de VTT est super et contre toute attente et pour la seconde fois, nous rallions toutes les balises ! En un temps presque record pour nous !
CO – 12 balises
Pour la CO pédestre on ne se fait en revanche pas d’illusion, nous ne sommes pas des coureurs fous donc on se fixe un objectif : celui d’aller chercher la balise qui se trouve au pied du barrage et qui n’est accessible qu’en rappel… C’est le défi des filles oranges pour la journée… et elles vont le relever avec brio ! Nous leur montrons la voie ; c’est vrai que nous n’avons que très peu d’appréhension pour ce genre d’exercice, et c’est une chance ! C’est la fin de l’épreuve, nous nous fixons encore une, voire deux balises au maximum à trouver. Nathalie a repris du poil de la bête pour sa discipline préférée, elle montre le chemin. Le kilo d’orange tire un peu la patte, la fin de raid est difficile. Mais pour nous, qui marchons à l’adrénaline, quand on sent la fin arriver, c’est là que toutes les énergies sont disponibles ! Donc les oranges font contre mauvaise fortune bon cœur et nous suivent pour finalement décrocher une des deux balises prévues (nous n’avons jamais trouvé la 2ème…). Manque de bol elle est en haut d’une colline. On les a obligés à venir jusque-là alors Marlène récupère tous les cartons et s’en va avec Christophe poinçonner cette précieuse balise. On en profite pour retrouver les « M2M », toujours dans les parages. Une fois sur le bitume, les Fifilles ont des ailes, et nous voilà parties en emmenant Mounir et Jean-François jusqu’à l’arche à l’’arrivée au lac… Marlène sent l’écurie et court (on se demande bien après quoi) comme un lapin.
L’arrivée
Ca y est, on l’a fait, on y est arrivées : on est au bout de la Transmarocaine 2008... On a fait tout ce qu’on a pu dans le temps qui nous était imparti. On a survécu à toutes les épreuves… On n’a crevé que deux fois… Difficile de se rendre compte de tout ce qui s’est passé. Et on est 2ème équipe filles au classement! Et oui, on est vendredi et nous tombons sur le classement pour découvrir que nous sommes à 8h de l’équipe suisse en première place (autant dire sur une autre planète) et que les gazelles qui suivent sont à 1 heure. Ce qui veut dire que même après l’épilogue de Marrakech, à moins de se perdre en route, nous allons finir 2ème équipe filles de la Transmarocaine ! Alors là, c’est presque trop beau. On se regarde et on a du mal à y croire… Allez, il est temps de prendre enfin une vraie douche chaude, de se laver les cheveux, de refaire les pansements et strappings pour arriver à Marrakech en pleine forme ! Il est 15h30 quand nous finissons l’épreuve et là nous découvrons une autre course que les premiers aux classements ont connu jusque-là tous les jours : quand on arrive tôt non seulement on peut se reposer mais on a aussi plus de temps pour échanger avec les autres équipes. Il va falloir qu’on progresse pour pouvoir profiter pleinement des prochains raids ! La découverte du jour c’est donc que les autres concurrents sont des humains, quel bonheur !
La dernière soirée en bivouac OU la soirée de décompression
Dernier repas au bivouac alors c’est un peu la fête : les raideurs ont même le droit à un peu de vin pour agrémenter le méchoui ! Pour cette dernière soirée nous retrouvons l’équipe « Looping » avec laquelle nous avons partagé beaucoup d’épreuves et nos équipes masculines préférées, les « M2M ». Là les langues se délient, les neurones se remettent en action : nous sommes à une table de raideurs fatigués mais heureux de l’expérience qu’ils viennent de vivre.
Plus question de discussion sur les chambres à air ou sur tout autre détail technique du raid, ici on reprend sa vie en main : mais que faîtes-vous donc la vie ? d’où venez-vous ? Et oui, une semaine ensemble et à aucun moment la barrière fatidique du milieu socioprofessionnel ne s’est dressée ! C’est un des moments du raid dont nous nous souviendrons longtemps. Beaucoup de rires et d’histoires pour finalement s’entendre dire que les filles originaires de l’Ain que nous sommes sont des « bouseuses », dixit Florent des M2M (alors que Martin et lui sont originaires de la Loire, non mais je vous jure…), et que, toujours dixit Florent, « l’idée de la féminité en a pris un coup cette semaine »… A bon entendeur… Promis demain soir à la soirée de clôture, on sort la brosse… à brushing cette fois !
La dernière nuit en bivouac OU la nuit la plus courte
On pensait avoir survécu à tout, c’était sans compter sur ces magnifiques tentes berbères que nous avons tant espérées ! Elles sont gigantesques, mais elles ont un gros défaut : elles ne sont pas étanches ! Et pendant qu’on rigolait un verre de vin à la main, les sacs de couchage ont eu le temps de se transformer en serpillière… Heureusement Isabelle, une organisatrice, a eu pitié des raideurs en panne de sac de couchage (nous n’étions pas les seules !), et elle a pu nous dégoter des couvertures pour finir cette dernière nuit à 20 sous une tente… L’odeur de chameau et la poussière des couvertures c’est irracontable… ! Ajoutez les crises de toux de Nathalie et vous avez la nuit la plus courte… après le jour le plus long…

Transmarocaine 2008: jour 6

2008-03-21T05:48:00.000+01:00

Réveil à Tougramane
Il pleut. Et Nathalie et Marlène n’aiment pas la pluie. C’est comme les cailloux du début de semaine : on n’aimera jamais ! Qu’il est difficile de s’extirper de la tente, d’aller déjeuner quand on sait qu’il va falloir plier une tente mouillée… Le ciel devient un peu plus clément… Mais pas assez clément pour oublier ce qu’on vient d’apprendre : pour la première épreuve il faut traverser une rivière… à pieds… sans pont… sinon il faut se taper 6km de détour ! Marlène n’a (vraiment vraiment) pas envie, mais bon… quand faut y aller… faut y aller ! Nathalie commence un peu à fatiguer et la fièvre n’est pas loin… Pas le choix, il va falloir faire avec !
Trek 17km – c’est plus de la course à pied c’est de l’escalade !
On pensait avoir vécu le plus dur mardi avec les distances les plus longues annoncées sur tout le raid, mais nous n’avions pas encore pris connaissance du dénivelé prévu pour aujourd’hui… 1200m de dénivelé positif, ça calme…
Nous voilà donc parties, mouillées jusqu’aux fesses (c’est ça de ne pas dépasser 1m70…), et avec un peu (beaucoup) de boue pour Marlène qui glisse dès le début de l’ascension. Nathalie qui avait quant à elle omis qu’il puisse faire frais voire mauvais au Maroc, se retrouve affublée d’une espèce d’hybride entre le sac poubelle et le k-way, le tout d’une jolie couleur qui se rapproche du jaune… Bref les voilà donc parties, toujours en compagnie du kilo d’orange. La montée est longue et c’est au bout de 3h que nous arrivons (enfin !) au sommet. Dans la foulée, quelques balises à poinçonner mais heureusement, le parcours était balisé (merci Amélie d’avoir « sur »-balisé le parcours pour nous éviter des détours…). A la descente nous prenons un peu d’avance, peut-être un peu plus « fraîches » que les trois équipes des Amaz’Hom. Magnifique point de vue sur la rivière… mais aussi sur le bivouac qui paraît si loin ! Ca peut pas être les tentes ces tout petits points de couleur qu’on voit au loin… Et bah si, c’est ça… Les cuisses chauffent et si nous n’avions pas eu mal aux jambes les premiers jours, là c’est chose faite ! Enfin, rien ne sert de courir il faut partir à point : nous arrivons finalement quelques minutes après nos amis du « RaidNature01 », qui peuvent du coup assistés à la deuxième glissade de Marlène. C’est comme pour les accidents de la route : on n’est plus très lucide quand on approche de la maison !. La descente n’a finalement pas été moins longue que la montée puisque nous bouclons le trek de 17km en 6h… Ouah… Avec ce temps-là on pourrait faire la Saintélyon sur les mains ou presque ! Cette fois nous sommes arrivées à temps pour le deuxième atelier cordes : la tyrolienne !! You ou !!
La tyrolienne de la terreur…
Nous attendons impatiemment les Amaz’Hom : les filles oranges appréhendent cette épreuve du vide, nous décidons donc d’y aller tous ensemble. Un gentil organisateur nous propose de partir direct en VTT pour ne pas perdre de temps… Non mais il rêve celui-là ! On ne s’est pas trimbalé baudriers, longes, poulies et autre matériel d’escalade encombrant (et léger…) pour se voir une fois de plus l’atelier cordes nous passer sous le nez. Plutôt crever ! A l’amorce de la via ferrata qui nous emmène au départ de la tyrolienne, le vent, le froid et l’appréhension ont raison de la plupart des oranges. Seul Eric se lance, ma foi un peu par obligation parce que nous les avons attendus… Nathalie s’élance la première, puis Marlène et enfin Eric… Honnêtement ? C’est 100 fois plus impressionnant à voir qu’à faire ! Allez encore une petite tyrolienne pour passer du bon côté de l’oued et nous voilà repartis… Le VTT nous attend !
VTT – 25km, enfin normalement…
Notre petit groupe s’élance sur les pistes pour 25 km de VTT. Enfin 25 km, oui, facile me direz-vous, on a fait pire ! Mais nous sommes jeudi, nous venons de gravir 1200m d’un seul coup et la fatigue est là et bien là. On se traîne et l’heure avance, nous allons sûrement louper le kayak prévu à la fin de la journée. Pourtant ça nous ferait tellement plaisir de poser nos fesses dans une embarcation, aussi encombrante et lourde soit-elle… Alors on ne faiblit pas, on pédale dur, mais Jean-Pierre, le « monsieur orientation » du raid nous annonce que pour le kayak c’est raté (c’est sûr qu’ils n’avaient pas prévu qu’on passe 6h pour le trek).
Pas de canoë : on remplace par du VTT…
Pour rallier le bivouac on se coltine donc tout le tour du lac Takerkkoust. Ca tombe bien, on n’était même pas fatiguées… Youpi du VTT, c’est pas comme si on en faisait 30 km par jour minimum ! C’est là que Marlène branche ses neurones et annonce à Nathalie « en fait c’est un raid VTT qu’on fait non ? ». Oui, il est temps qu’elle s’en rende compte… Nous voilà donc repartis en peloton sur le goudron, pour aller plus vite, mais pour faire plus de kilomètres… Les 10km de bitume sont in-ter-mi-nables. Nathalie n’arrive plus à changer de plateau, la fièvre s’est installée au fur et à mesure de la journée et on a le vent de face. C’est un cauchemar, ou du moins ça y ressemble. Nous y arrivons, bien sûr, et comme dit Nathalie, s’il avait fallu en faire 5 de plus, on les aurait faits… Mais à quel prix… Nous sommes vidées… épuisées… Le kir d’enfer de Dijon à côté c’est de la rigolade ! Un sandwich nous attend : on ne mâche même plus, on gobe. Il est plus de 18h et nous avons enfin fini la 4ème étape. Si certains pensaient être partis au Club Med version sport, alors là, ils comprennent bien que ce n’était qu’un leurre !!
L’après-épreuve
Heureusement, le site est magnifique, le lac apaisant… Nous apprenons qu’il y a des tentes berbères dans lesquelles on peut dormir… Toujours pareil : la sélection naturelle fait que les moins bons ont encore moins de repos et de confort ; ça fait longtemps que toutes les places sont prises ! On apprend qu’il y a des douches chaudes… mais la queue est interminable et le courage nous manque. Tant pis, on n’est plus à un jour prêt : ce sera encore lingettes pour ce soir ! Ce soir il va falloir que nos compagnons de table soient intéressants pour qu’on tienne le coup ! Heureusement nous tombons sur l’équipe des « cagouilles charentaises ». Ils ont mis 3h15 pour le trek, et nous 6h. Bon, on apprend aussi qu’ils mettent 7h pour la Saintélyon et nous 11… Donc la logique est respectée ! Ils ont couru tout le long alors que pour nous c’était de l’escalade et la descente un risque constant de se faire une cheville. Ce n’est pas le même sport qu’on pratique, Nathalie a raison. Mais ils restent accessibles et sont d’une gentillesse ! Ils nous félicitent même et avouent que si c’était pour faire un effort pendant autant de temps, ils ne le feraient pas. On leur explique que nous marchons essentiellement à la volonté : et oui, quand on a rien d’autre… !!! Nous apprenons qu’il y a de la place dans leur tente berbère et ils nous y invitent! Qu’à cela ne tienne nous les suivons, nous voilà dans un espace infini pour passer notre quatrième nuit en bivouac… Demain c’est la dernière étape, il faut recharger les batteries !

Transmarocaine 2008: jour 5

2008-03-20T07:14:00.000+01:00

Départ pour l’Atlas
Ce matin nous partons pour 2h30 de bus direction l’Atlas… Le bus est le bienvenu. Ca en écrase sec !! En revanche, l’odeur qui y règne n’aide pas vraiment au repos : prenez 100 mecs dont peu se sont lavés et mettez-les dans un espace confiné. Laissez macérer… Beurk !!!! Le seul avantage est d’avoir tout le monde sous la main en même temps et du coup de récupérer les lunettes perdues de Nathalie.
VTT – 18,5km – ça commence à grimper !
Nous avons quitté Sidi Kaouki et avons relié Amezmiz pour un départ en bulle au milieu du souk du village, puis le vrai départ…
On prend donc un peu de hauteur avec une piste qui s’élève à flan de montagne pour atteindre le point culminant de la journée, une maison forestière. C’est aussi l’occasion de découvrir un nouveau « truc » : saviez-vous que le célèbre Mytosil pour bébé est aussi réparateur pour les adultes ? Merci Emma des Amaz’Hom de nous l’avoir fait découvrir! Nous profitons donc de cette partie VTT pour faire un peu mieux connaissance des trois équipes mixtes Amaz’Hom-1-2-3. Trois super nanas qui comme nous ont choisi la Transmarocaine pour palier à l’annulation du Raid Amazones au Sri Lanka et qui ont embarqué leurs non moins super maris dans cette aventure. Comme nous aussi les descentes de VTT ne sont pas leur fort alors la descente technique qui suit la maison forestière est surtout une épreuve pour le mental « non, je ne vais pas tomber, non, je n’ai pas peur ». Finalement personne n’a vraiment envie de jouer les kamikazes alors on n’hésite pas à descendre du vélo quand ça nous paraît vraiment hors de portée (donc une bonne partie de la descente) ! Arrive enfin le village de Tamsoult et le départ de la CO…
CO – 6km mais ça grimpe !
On ne change pas une équipe qui gagne (ni une équipe qui rigole) alors voilà parties les Fifilles et le « kilo d’orange » pour cette CO avec port du casque obligatoire… Autant vous dire que rien que l’annonce de cette obligation fait cogiter ! Après avoir perdu Nathalie et Catherine les coureuses folles au début de la CO, les méninges se mettent en route (surtout les masculines pour tout vous dire) et quelques balises sont trouvées, tant bien que mal.
VTT – 10,5km- ça pique !
On est mercredi après-midi donc la moitié des efforts sont quasiment réalisés… Alors autant vous dire que les buissons d’épines qu’on traverse dans un sens, puis dans l’autre, ne sont pas extrêmement bienvenus… Heureusement nous ne sommes pas seules et Cyril, le vélo-balai, avec une équipe « M2M » nous rendent encore de précieux services ! Promis la prochaine fois on vient avec des VTT tout carbone donc tout légers… Au bout de ce troisième jour nous nous retrouvons avec tous les autres relégués sans doute à la fin du classement (on dit ça mais on ne connaît même pas notre place !). Restent donc une gazelle picarde que Nathalie récupère dans un buisson d’épines après une jolie chute (le VTT est plus lourd qu’elle), un couple de belge en proie au divorce et les acolytes de la première heure : le kilo d’orange et les « M2M ».
Nous devons nous dépêcher car le ciel s’assombrit, la nuit n’est plus très loin et nous avons encore le premier atelier cordes à faire alors on appuie fort sur les pédales…
Atelier cordes… avorté
C’est LA déception de la journée : nous arrivons trop tard à Tougramane et les portes de l’atelier cordes se ferment sous nos yeux. C’est ça d’être dans les moins bons : on souffre plus et on se retrouve à louper les seules activités ludiques ! C’est pas grave, vous nous connaissez ça n’a fait que nous re-mo-ti-ver !
Le repos… intermittent
Aujourd’hui c’est le pompom on va avoir droit à une épreuve de nuit et en plus une CO (Marlène en rêve déjà…). On se dépêche de monter la tente et de se ravitailler un peu pour ne plus avoir qu’à se coucher en rentrant.
Run&bike 2,5km / CO de nuit
Allez, on ne se laisse pas aller, on met sa lampe frontale, sa Gore-Tex et c’est reparti avec un départ en run&bike à 21h30. Là une fois n’est pas coutume Marlène semble avoir (enfin) pigé 2-3 trucs en CO alors ça devient un peu plus sympa. En plus, elle a une super pêche, et court a un rythme soutenu. Nathalie que la fatigue gagne arrive difficilement à la suivre. Le kilo d’oranges est aussi de la partie et grâce à eux on arrive à récupérer la moitié des balises ! En fait, de nuit, on ne se rend pas compte des distances et du dénivelé donc on n’a pas le temps de se dire « faut aller tout là haut !?!? ».
L’après-épreuve
Ce soir c’est vite fait, on met tout dans la tente, il n’y a pas vraiment moyen de faire autrement, mais cette fois nous nous organisons mieux et de toute façon on a tellement sommeil que tout nous va. Le mode végétatif n’est plus très loin… surtout après 1500m de dénivelé positif sur la journée. Ce soir les vélos n’auront droit à rien. L’entretien des vélos c’est comme les résolutions du Nouvel An : ça dure deux jours !

Transmarocaine 2008: jour 4

2008-03-19T07:54:00.000+01:00

Réveil à Sidi Kaouki
Dur réveil pour les Fifilles : tandis que Nathalie a grelotté toute la nuit, Marlène s’est battu avec les baudriers, les casques et les bouteilles d’eau présents dans la tente. Nous avons bien compris que les matelas de sol sont in-dis-pen-sables et qu’une tente 2 personnes pour 2 Fifilles et leurs bagages, c’est comme si on essayait de faire rentrer une équipe de rugby dans une deux-chevaux : même pas en rêve !. Encore une erreur source d’apprentissage.
Ce matin on s’encourage, on se motive : au niveau des distances c’est la journée la plus longue, alors on remplit camel-bags et bidons et c’est parti… Les organisateurs préviennent qu’une bonne partie des concurrents seront stoppés au PC3.
VTT – 32,7km – ça roule !
Départ à 7 h dans une relative fraîcheur à côté du bivouac pour 1km en bulle jusqu’au départ réel du pont Wadi Tidzi. Les Fifilles embarquent Adil de l’équipe « Looping » dans leur roue que sa bien-aimée a délaissé pour la journée. Et oui, la première journée a déjà fait des dégâts ! Cette partie très roulante convient à merveille aux Fifilles, le départ matinal nous permet également de ne pas souffrir de la chaleur, c’est presque facile !
CO – 9km – Marlène n’aime toujours pas la CO
Nathalie, comme la veille, prend les choses en main et tire Marlène dans la CO. Adil est toujours là et c’est à trois qu’on arrive au bout (enfin trois, il y a aussi Cyril qui nous guide dans les premiers mètres : l’homme au bob est indispensable aux Fifilles en ce début de raid !), avec même un peu de chance puisqu’on « tombe » sur la balise n°11.
Un petit ravitaillement et c’est reparti ! On ne va pas coucher là !
VTT 24,5km – mais où est ce PC3 ?
Ca se gâte… On commence à fatiguer… Et il fait chaud, trop chaud… Finalement dans la foulée les Fifilles rejoignent plusieurs équipes : les canadiennes dont l’une est en difficulté, les « RaidNature01 » et les « M2M » qui eux aussi connaissent un coup dur puisque Mounir vient de casser sa roue libre. Grâce à Mounir qui a l’honneur de parler la langue locale, nous sommes tous remis sur la bonne route ! Ces messieurs vont vite et nous nous retrouvons seules avec eux (les canadiennes ont abandonné). Les Fifilles ont tendance à s’emballer et c’est totalement « escortées » par Jean-François des « M2M » et les « RaidNature01 » que nous continuons notre parcours. Finalement après péripéties et divagations nous rallions enfin le PC3. Là nous attend un camion pour les vélos et un mini-bus qui nous ramène tous entiers (Nathalie n’est pas loin de l’implosion mais ça va le faire, comme d’habitude).
L’après-épreuve
Nous reprenons une fois de plus soin de nos vélos, nous sommes devenues consciencieuses en changeant de continent… En fait on a juste envie de continuer sur ce rythme, c'est-à-dire pas de casse et pas de crevaisons.
Nous tentons même la douche. Ce sera aussi rapide que l’éclair parce qu’avec une couverture qui vole au vent comme porte et vu la température de l’eau, finalement on se rend compte que la lingette c’est le bonheur ! Il ne faut pas être pudique pour bénéficier des massages quand on se retrouve en sous-vêtements sur un matelas au milieu d’une tente où 15 bonhommes attendent leur tour pour se faire masser.
En fait le Maroc change deux choses : la peur en VTT (de toute façon on a tout le temps peur de tomber donc il y a un moment où on lâche tout et où n’a même plus le temps d’avoir peur), et la pudeur (ici il ne faut pas être « chochotte » et pas trop regardante sur le confort) !
Cette nuit on ne prend pas de risque : nous dormons dans la tente commune, avec beaucoup d’autres concurrents qui comme nous aiment avoir de l’espace ! Demain il faudra s’inquiéter des lunettes de soleil de Nathalie… perdues on ne sait où pendant la journée… Vu que c’est la 2ème paire égarée en 4 jours, il serait peut être judicieux d’orienter nos recherches de sponsors vers un opticien !

Transmarocaine 2008: jour 3

2008-03-18T06:12:00.000+01:00

Course à pied sur la plage
Départ à 8h30 sur la plage d’Essaouira sur pour 8km au bord de l’eau + 5km dans un sable cette fois bien mou. Il y a 5 jours à tenir donc on part à l’allure de Marlène. Nathalie est « facile ». On en profite pour découvrir 2 équipes marocaines, on échange, on se conseille… Premier moment très chouette en leur compagnie : Karim, Oumnia…
VTT : du sable mou et des cailloux !
On retrouve pour la 1ère fois les VTT. Les « locaux », peu habitués, sont vite lâchés donc nous nous retrouvons vite seules pour ce premier parcours VTT. Il fait déjà très chaud et on a déjà oublié notre bonne résolution qui consiste à s’alimenter régulièrement. Le coup de barre n’est pas loin. Les premiers kms sont très mous, les coups de pédale sont difficiles… Heureusement quelques tortues nous tiennent compagnie au bord de la route. C’est aussi le premier moment de solitude : nous sommes perdues au milieu de nulle part mais un passant (c’est un miracle !) nous oriente pour rejoindre « Beigdad », notre premier point de contrôle ! Nathalie a un premier gros « coup de chaud », heureusement il y a un point d’eau salvateur. Nous avons bien compris notre erreur : à partir de maintenant c’est crème solaire et barres énergétiques, et en prévention !!!
CO – Marlène n’aime pas la CO
Marlène a laissé ses neurones près du casque de VTT, du coup, Nathalie, une fois n’est pas coutume pour ce type d’épreuve, prend les choses en main. La course à pied c’est son truc alors elle tire Marlène de bout en bout. Les cartes marocaines, c’est quelque chose, surtout quand on apprend que la seule vraie route qui y est marquée… n’a jamais existé… ! Ca promet pour la suite !
VTT – du bitume !
Nous avons découvert aujourd’hui que le Maroc est très « caillouteux ». On n’aimait déjà pas la géologie au collège mais alors là, les cailloux et les pierres, on déteste ! Les 30km de VTT sont très longs et les 6 km de bitume pour finir n’ont pas été vraiment récupérateurs… Une crevaison pour Nathalie mais vite réparée (pas par nous, sinon ça n’aurait pas été rapide ! Merci Cyril !).
L’après-épreuve
L’arrivée au bivouac est magique, au bord de l’eau, même si la journée a été rude. On ne s’est pas laissées allées ce premier jour et nous voilà parties avec de bonnes intentions (toujours nos bonnes résolutions) concernant essentiellement nos VTT. Mais voilà, un certain Florent des équipes « M2M », qui nous aidera tout au long de la semaine, un lyonnais de surcroît, nous apprend qu’il faut une « brosse » pour la chaîne, mais mise à part la brosse à brushing bien entendu nous n’avons rien… Merci Florent de nous avoir appris quelque chose dès le lundi ! La suite n’est que huile, chiffon, recherche d’épines… Mais aussi assistance : pendant que Serge des « Couverture Varoise » répare nos chambres à air, Florent installe les neuves… Que ferait-on sans les autres concurrents ?
Il était trop tard et il faisait trop sombre pour se tenter à la douche (enfin plutôt le pipi d’eau gelée en plein vent) et les massages du kiné étaient aussi terminés depuis longtemps. Donc on a fait avec les moyens du bord ! Les lingettes pour les lecteurs non avertis…
Le bivouac est superbe, au bord de l’eau. Il est prévu d’y passer 2 nuits : chouette, ça fera une fois de moins à plier/déplier la tente !

Transmarocaine 2008: jour 2

2008-03-17T04:05:00.000+01:00

Contrôles médical/matériel
Tout le matériel obligatoire (y compris l’altimètre dont on ne sait pas se servir) est vérifié par les organisateurs. Marlène s’occupe de finir de préparer les VTT pendant que Nathalie se coltine l’administratif. Mais ce qui nous inquiète le plus, c’est le contrôle médical… Finalement tout se passe bien et le médecin marocain propose à Marlène de régler son problème d’ongle incarné immédiatement tandis que Nathalie trouve un « strappeur » hors pair en la personne de Serge, l’incontournable kiné/ostéo de l’épreuve.
Prologue
A 16h30, c’est le départ du prologue : 2km de course à pied sur la plage avant de découvrir une Course d’Orientation (CO) dans les rues d’Essaouira où 6 balises attendent les équipes. Le départ se fait en trombe ! La course à pied n’est pas le fort de Marlène, faut-il encore le rappeler ? Finalement tout se passe bien et après avoir commis l’erreur de faire les « moutons » et de suivre des équipes qui finalement se trompent, on finit par ne compter que sur nous-mêmes et la réussite est au bout avec les 6 balises de poinçonnées, et on est juste avant-dernières !
Les pieds
Nathalie n’a quasiment pas senti sa cheville, elle a un strapping d’enfer ! C’est super car c’était LA grosse hantise de chacune, même si elles n’osaient pas se l’avouer. Marlène s’est quant à elle allégée d’un ongle incarné après anesthésie et mini-opération à la frontale… Ca y est, les Fifilles sont d’attaque. La Transmarocaine 2008, c’est enfin parti !!!

Transmarocaine 2008: jour 1

2008-03-16T07:10:00.000+01:00

Rendez-vous avec les 53 autres équipes
Les 54 équipes (dont 5 féminines et 9 mixtes) ont rendez-vous à l’Hôtel Mogador Opéra à Marrakech. Nous rencontrons (enfin) Sabine, la « madame organisation et logistique » de la course. Un sourire qui en annonce d’autres…

Il fait beau, il fait chaud, mais les choses se gâtent vite puisqu’il faut monter nos vélos pour l’instant « en morceaux » dans les cartons. La difficulté est de taille, heureusement de gentils hommes (il n’y a quasiment que ça !) passent par là et nous aident à serrer guidons et roues. Ouf ! Ca, c’est fait !
Comme nous ne sommes pas vraiment stressées, nous ne nous dépêchons pas pour monter dans les cars qui emmènent les équipes à Essaouira. Du coup nous restons sur le carreau : les bus sont pleins ! Finalement nous sommes rejointes par 5 autres équipes dont les vols ont du retard (dont 4 canadiens) et nous voilà partis en minibus, direction Essaouira. On a l’occasion de se rendre compte en discutant que pour certains la Transmarocaine ce n’est pas de la rigolade… Pendant le trajet de 2h30, Marlène commence à ressentir les premiers signes de fièvre et des courbatures pendant que le pied de Nathalie triple de volume… C’est pas gagné…
Arrivée à Essaouira
Finalement nous arrivons saines et sauves à Essaouira, jolie ville fortifiée. C’est le moment du premier briefing de Gilles, le « grand chef » du raid. Suit une « couscous party », et donc une première occasion de découvrir les autres équipes. Pour beaucoup d’équipes, c’est aussi un premier raid.
Grâce à la boîte de nuit de l’hôtel nous commençons la semaine avec une dette de sommeil (et ça ne va pas aller en s’arrangeant) En plus, on se rend compte que la brosse à dents de Nathalie et le dentifrice sont restés à Marrakech. Nous voilà donc à tambouriner aux portes pour trouver un peu de dentifrice. C’est décidé : on partagera tout pendant cette semaine, y compris la brosse à dents !

Fifilles en partance pour la Transmarocaine du Coeur recherchent ondes positives...!!!

2008-03-11T11:51:00.000+01:00

Désormais, elles ne peuvent plus reculer : les Fifilles de la première heure, Nathalie & Marlène, vont ENFIN partir pour leur premier raid à l’étranger !
Suite à l’annulation du Raid Amazones au Sri Lanka annoncée fin 2007, il fallait trouver « quelque chose » pour le remplacement. Plus d’un an à se préparer, à chercher des sponsors, à solliciter proches et amis… Il était temps de concrétiser tout ça !
Du coup, en janvier la décision est prise en moins de 10 minutes, et le dossier prêt en 1 heure : les Fifilles partiront pour la Transmarocaine ! www.transmarocaine.org

Pour une épreuve voulue en « remplacement » c’est finalement un véritable défi qui s’annonce d’Essaouira à Marrakech : si les épreuves sont sensiblement les mêmes que pour le Raid Amazones (course à pied, VTT, kayak, orientation…), les participants ne sont pas du même calibre, et pour cause : sur 54 duos inscrits, seules 9 équipes sont mixtes et 5 féminines… Si la compétition n’était pas leur objectif et bien tant mieux parce que là, c’est un peu une course parallèle que les Fifilles s’apprêtent à réaliser. Il faut savoir être lucide : les 100 gars (d’acier pour certains nous n’en doutons pas, voire bioniques et à tendance Superman pour d’autres) feront sûrement leur course de leur côté tandis que les Fifilles tenteront d’approcher les « mixtes » et les « féminines ». On les imagine déjà arriver à la fin de journée quand tout le monde est déjà couché… !

Voici d'ailleurs, pour encore mieux se rendre compte, les étapes prévues:

Mais bien sûr, vous commencez à les connaître : rien n’est vraiment simple avec ces deux-là… Du coup elles ont décidé de se rajouter quelques difficultés. Marlène a donc ouvert le bal avec une petite fracture de fatigue au pied droit en jouant au tennis (on perd rarement les bonnes habitudes…) tandis que Nathalie s’est essayée à l’entorse de cheville dans une descente en ski de piste (une maudite pierre qui passait par là !). Du coup, leurs sacs, à part baskets, shorts et tee-shirts sont aussi fournis en semelles orthopédiques, strappings et atèles ! La trousse de médicaments n’est pas mal non plus…

Ce raid a également un objectif humanitaire et grâce à beaucoup d’entre vous elles vont pouvoir fournir des associations locales en médicaments, lunettes et matériel scolaire.
Merci à tous ceux qui ont profité de l’occasion pour faire leurs placards !

Certains ont également pris part en direct ou presque aux préparatifs, alors un grand merci à eux :
- Pour le voyage, la compagnie Royal Air Maroc qui a donné son accord pour ne pas taxe l’excédent des bagages (et croyez-nous, il y a un sacré excédent…)
- Pour l’escalade : la fondation Petzl (et particulièrement Jean-Jacques Eleouet), la Fédération Française de Montagne et d’Escalade, le Centre Léo Lagrange de Décines, les collègues (les nouveaux et les anciens…), … Grâce à eux les Fifilles disposent de tout le matériel nécessaire et ont même eu droit à quelques séances de grimpette où elles ont pu apprendre à faire un nœud en 8 et autres joies de cette discipline.
- Pour le VTT : Jean-Paul, le père de Marlène, pour avoir pris grand soin de leurs VTT et s’être chargé de tout ce qui tourne autour du vélo (y compris l’achat du matériel à emmener, les séances mécaniques, et ça, ce n’était pas triste !), et surtout pour s’être retenu de leur dire qu’elles sont complètement folles et inaptes à toute manipulation nécessitant un outil. Promis, il y aura des photos et des vidéos de l’aspect « technique » du raid au Maroc.
- Pour les tee-shirts à l’effigie des « Fifilles Bras d’Acier » : Caro parce qu’elle a connu un véritable parcours du combattant (entre les tee-shirts perdus et le flocage pas centré…).
- Pour les porte-bonheurs : Sophie
- Pour le versant « sanitaire » de l’expédition : Chloé et Armelle
- Et TOUS ceux qui ont eu ne serait-ce qu’une pensée pour elle… !

Le départ est prévu pour après-demain, jeudi 13 mars et les épreuves s’enchaîneront du 19 au 24 mars, alors pendant ce laps de temps, surtout ne vous privez pas de bien penser à elles… !
Des infos devraient être disponibles régulièrement sur le site de l'organisation: http://www.transmarocaine.org/

12 km de St Bernard

2008-03-09T15:12:00.003+01:00

Ils n'étaient que 3 ce matin de la "dream team" des Fifilles et Gars d'Acier pour affronter les 12km de Saint-Bernard... Caro, Erwan et Marlène sont donc partis ce matin, un peu endormis soyons clairs, pour taquiner les bords de Saône. Oui, on sait, il y avait un parcours de 21km, mais bon, ce n'est pas encore le printemps, c'est dimanche matin... Et en plus on n'a pas vraiment le temps parce qu'il faut aller voter dans nos mairies respectives!
Erwan a fait sa course de son côté, normal. Le jour où ces deux Fifilles arriveront à le suivre n'est pas encore arrivé...
Caro, pour l'une de ses premières courses a su résister à tout, même aux descentes un peu raides pas très bonnes pour son dos, et surtout aux encouragements inlassables de Marlène (et pourtant elle aurait bien aimé justement qu'elle se lasse un peu...).
Finalement Erwan boucle ces 12km en 58:20 (55°) et les filles arrivent l'une après l'autre : Marlène en 1h08'20'' (101°) et Caroline en 1h09'33'' (105°).
Une course à refaire... Nathalie, à ton agenda pour l'année prochaine!

"Orientous-nous dans les bois"... à Chambost-Longessaigne

2008-03-01T20:04:00.000+01:00

Les Fifilles, toujours aux aguets des bons plans, se sont inscrites aujourd'hui pour une journée d'entraînement à l'orientation organisée par Fred Cosson. Il a été prévenu : elles n'y connaissent rien, ce seront les boulets de la journée.

Déjà, la première épreuve, comme d'habitude, consiste à trouver avec un bon vieil Atlas (sans GPS), le point de ralliement. En même temps Caro et Marlène ne pouvaient pas se tromper puisque le rendez-vous est "tout en haut" et qu'il ne s'agit ni plus ni moins que du la "rue du calvaire". Il y a des choses qui ne s'inventent pas, qui se vivent...

Il y a de tout dans ce pseudo entraînement, du lourd et du moins lourd, ou plutôt du pro, et les Fifilles. la preuve avec uin extrait d'un mail:

"il y a 2 parcours, un pour les filles et un pour les garçons hi hi hi ou un pour les supers balaises et l’autre pour les supers pas balaises, qui restent tout de même costauds…" Super...

La première partie est parfaite pour Caro pour qui c'est véritablement la première expérience en orientation, puisqu'il s'agit d'une petit course d'orientation dans le village. On pense tous que c'est facile, mais c'est sans compter sur l'esprit humain, assez tordu, qui adapte son positionnement sur la carte à ce qu'il voit... Ce n'est ni plus ni moins que de l'interprétation! Alors quand on arrive sur une balise, persuadé que c'est la n°11, et que c'est la n°7, on se rend compte de son erreur... Enfin ce premier passage était bien sympathique quand même, une bonne mise ne jambe!

Suit une section VTT, relativement facile en orientation, dès que le chemin est trouvé du moins... Une autre CO arrive, et là Fred nous précise que la frontale est indispensable. Bah voyons... En fait, on trouve un petit passage sous-terrain qui pimente un peu la CO, mais rien de bien méchant, il a été gentil avec nous! En tout cas c'est une occasion de trouver plusieurs supports de progression différents : on sera parées à toute éventualité!

Finalement on repart en VTT et c'est avec un peu de regrets (elles commençaient juste à s'amuser) que les Fifilles quittent ces orienteurs fous parce que le tennis les appelle à grands cris...

Il va falloir réitérer ce genre d'expérience, d'autant que Fred est d'une patience à toute épreuve avec nous... A bon entendeur...

Sortie VTT dans le Bugey... merci Erwan...

2008-02-16T19:38:00.001+01:00

Aujourd'hui les Fifilles se sont entourées de 3 z'hommes (Erwan, Jean-Paul, Claude) pour aller s'essayer aux pentes du Bugey. C'était en plus l'occasion pour Marlène de tester son nouveau beau VTT en situation réelle! Pour Jean-Paul, adepte du cyclislme sur route, c'était une première, et surtout une reprise après l'hibernation hivernale.

Elles se sont pour une fois laissées guider, une fois n'est pas coutume, et c'est Erwan qui a pris les choses en main.

Tous guillerets au départ, les 6 énergumènes ont vite déchanté : erreur de lecture de carte ou manque de chance, rien que les 300 premiers mètres étaient un calvaire! C'était le début alors personne ne disait rien mais personne n'en pensait moins : c'était l'enfer!!! Une belle chute d'Erwan a également vite calmé tout le monde...

Comme on peut toujours compter sur Marlène, elle a trouvé une solution pour tous les sortir de cette galère puisqu'elle a tout simplement crevé! Et comme les galères des Fifilles n'en sont pas vraiment, c'était une heureuse chose puisque Marlène a pu se rendre compte que les chambres à air de son tout nouveau vélo n'avait pas les mêmes valves que l'ancien, et là, bien sûr, on vous le donne en mille : personne n'avait de chambres à air de rechange avec de petites valves!! Mais il valait mieux s'en rendre compte au milieu du Bugey plutôt qu'au milieu de nulle part à l'autre bout du monde...

Erwan a finalement rattrapé tout ça avec un petite cartouche d'air comprimé qui a juste laissé le temps à tout le monde de rallier les voitures et de rentrer, mais un peu sur leur faim : la prochaine fois il faudra un peu mieux préparer les sorties!

Vide-greniers des Fifilles ! Tous à vos agendas !

2008-02-15T17:04:00.000+01:00

L’année 2007 a vu les Fifilles se démener pour trouver des fonds, notamment à travers leur participation à des vide-greniers, manifestations auxquelles elles ont pu participer (avec succès!) grâce à vos dons de marchandises diverses (vaisselle, vêtements, jouets...).
En 2008, afin de continuer à réaliser leurs projets (raids sportifs...), les Fifilles ont décidé de continuer dans la lignée des vide-greniers, mais cette fois en organisant leur propre vide-greniers!!!
Le premier vide-greniers des Fifilles Bras d'Acier aura donc lieu:

Samedi 12 Avril 2008 de 8h à 18h
Place Bir-Hakeim, Lyon 3ème
Arrêt de Métro "Garibaldi", Ligne D

Cette journée est peut-être pour vous l'occasion de vous débarasser (enfin) de tout ce qui encombre vos placards, garages, greniers et caves...
Par expérience, les Fifilles vous le répètent: TOUT SE VEND!

Alors à raison de 5 €/mètre linéaire, vous pouvez venir exposer et vendre vos objets, vaisselles et vêtements démodés, les jouets, les livres que vous avez lus, les cassettes vidéos, DVD et CD qui vous encombrent... Bref il ne vous reste plus qu'à remplir votre coffre, mettre votre réveil et venir passer une journée en compagnie des Fifilles.

L'entrée des visiteurs est bien entendu gratuite.

Une buvette et des stands de vins (Coteaux du Lyonnais) et produits du terroir seront également présents.
Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes, alors n'attendez plus!

Pour vous inscrire, merci d’envoyer :
NOM, PRENOM
ADRESSE
MAIL
TELEPHONE
PHOTOCOPIE DE LA CARTE D’IDENTITE
NOMBRE DE METRES SOUHAITES, accompagné du CHEQUE DE RESERVATION (5 euros/mètre linéaire) à l’ordre de l’Association Fifilles Bras d’Acier
A l’adresse suivante : Association Fifilles Bras d’Acier, 14 Rue Martin, 69003 Lyon

Quelques infos à retenir :
- Les exposants peuvent prendre place de 6h à 8h.
- L’arrivée des exposés se fait UNIQUEMENT par l’Avenue Jules Jusserand (par le cours Albert Thomas).
- Les véhicules ne resteront pas sur place : après déballage, les véhicules doivent être garés à l’extérieur du vide-greniers.
- Le public est accueilli de 8h à 18h.
- Munissez-vous d’une pièce d’identité le jour J !

Vous pouvez également poser vos questions en direct à Caroline (06 30 20 99 45) ou Marlène (06 74 73 35 06) ou leur envoyer un mail: fifillesbrasdacier@yahoo.fr

Foulées des Monts d'Or

2008-01-27T15:02:00.002+01:00

Pas de Raid Amazones? Ce n'est pas grave, en ce dimanche matin les Fifilles ont trouvé une fois de plus de la motivation pour aller "bouffer du dénivelé".

Les Foulées des Monts d'Or sont donc tombées à pic comme on dit. Pour leur première sur ectte course, Nathalie et Marlène ont une fois de plus profité de l'expérience d'Armelle.

La course a été un peu en dents de scie, elles n'ont pas toujours su rester groupées, mais elles étaient toutes les trois au bout...

- Nathalie en 2h46'31'' pour seclasser 31ème de sa catégroei V1,

- Marlène en 2h48'44'' à la 14ème place des seniors

- Armelle, l'indétronâble, en 2h49'29'' et qui rate le podium d'un cheveu avec sa place de 4ème en V4.

Il faisait froid, il y avait du brouillard, on peut même dire que l'humidité ne les a pas lâchées... mais qu'est-ce que c'atait bien encore une fois!

Bye bye Raid Amazones au Sri Lanka...

2008-01-20T19:11:00.001+01:00

Depuis quelques semaines la nouvelle est tombée: le Raid Amazones 2007 (reporté en janvier 2008) au Sri Lanka n'aura pas lieu...
Compt tenu du contexte plutôt "conflictuel" qui règne dans ce pays depuis déjà plusieurs années et qui n'est pas vraiment dans une période "light" en ce moment, la société ZBO, organsatrice du Raid, a donc pris la (douloureuse) décision d'annuler l'édition du Raid Amazones... en attendant bien entendu celle de 2008 qui devrait se dérouler dans le dernier trimestre 2008.
Alexandre Debanne en personne a pris le soin d'appeler chaque équipe et de leur expliquer les raisons de cette annulation.
Les Fifilles Bras d'Acier avaient décidé depuis maintenant des mois de participer à ce raid... Aujourd'hui la décision est digérée et elles ne vont pas tarder à rebondir... Alors tenez vous aucourant et n'hésitez pas à consulter régulièrement le blog pour être tenus au courant!

La Saintélyon, course mythique...

2007-12-02T01:46:00.000+01:00

La date est inscrite dans les cœurs des Lyonnais et des Stéphanois depuis longtemps : la Saintélyon reste mythique, quoique peut-être un peu trop fréquentée aujourd'hui… Qui n’y a pas participé une fois dans sa carrière de sportif ?
L'équipe des Fifilles n'était pas au complet sur cette aventure pour des raisons physiques : Marlène souffrait d'un genou et Sandrine n’a pas souhaité courir pour une telle distance. Mais qu’il est bon de se dépasser et de faire abstraction des règles de la nature !

Marlène a donc, faute de participation, assuré l'intendance, et ce n'est pas le plus agréable.
Au départ ils étaient 3 : Armelle 60 ans, Nathalie 42 ans et Olivier notre facteur, la petite trentaine. A l'arrivée ils étaient aussi 3, mais Olivier a été "troqué" en cours de route pour récupérer un autre coureur, Aurélien de Bourg-en-Bresse, que les Fifilles espèrent retrouver sur d'autres courses. Olivier, le bout-en-train, a du abandonner à Sainte-Foy, épuisé et victime de crampes. 69 km c'est long, et à part Armelle, personne n'avait jamais fait une telle distance. Il s'agissait donc de s'économiser pour ne pas arriver en piteux état.
Partis au trot, les montées et les chemins très boueux et pierreux ont été synonymes plus de marche que de course. Quoi qu'il arrive, la marche sera aussi préconisée l'année prochaine dans ces chemins difficiles et dangereux, surtout en pleine nuit : il vaut mieux en effet ne pas compter le nombre de chevilles qui sont restées sur le chemin… Si faire une « perf » c'est au risque de se blesser, très peu pour les Fifilles et les Gras d'Acier !
Pour ce qui est de la course en elle-même, Armelle constante, en vitesse de croisière, a assuré. Nathalie a souffert un peu du dos et puis ça passe. Les 50 premiers km, facile ! Et puis ça s’est gâté pour finir plus facilement les quelques derniers km le long du Rhône. Nathalie avait encore un peu d'énergie à l’arrivée dans Lyon, peut-être aurait-elle même pu trottiner... Elle se promet de finir l'année prochaine non pas en marchant, mais en trottinant à partir de Sainte-Foy.

Marlène est venue à la rencontre des trois courageux sur les quais du Rhône et a fait avec eux les derniers km. Son accompagnement change les idées, fait penser à autre chose ; du coup la fin arrive plus vite que prévu au stade de la Doua. C'était super, elle a donné de son énergie. Il faudra penser l'année prochaine de dire à quelqu'un d’autre (cette fois elle sera dans la course !) de venir chercher les Fifilles et leurs compagnons de route pour insuffler de l’énergie.

L’objectif de cette année est atteint, il s'agissait de TERMINER cette fameuse course!!
Pour l’année prochaine, l’objectif est tout simplement de FAIRE MIEUX !!
En tout cas, l'expérience est extraordinaire, les paysages à la Vermer avec la brume et le lever du jour dans le lointain étonnants. En un mot c'était SSSSSUUUUUPPPPPEEEERRRRR !

Entraînement à la Course d'Orientation

2007-11-25T04:13:00.000+01:00

Grâce à la Fédération d'Orientation, les 3 Fifilles ont pu profiter d'un entraînement "en situation" dans les vignes du Beaujolais à Cogny, près de Villefranche-sur-Saône.
Une occasion pour confronter les techniques et les choix d'itinéraires. Elles sont arrivées au bout de 2h30, avec le poinçonnage de toutes les balises prévues! Un petit exploit pour elles...
Cette fois, toujours du froid, mais pas de chocolat chaud: plutôt un vin chaud! On n'était pas dans le Beaujolais pour rien...

Jogg'Iles de Miribel... Grrrrrrr !!!!!

2007-11-19T00:12:00.000+01:00

Ce matin les courageux étaient nombreux au départ des différentes courses du Jogg'Iles au Grand Parc de Miribel Jonage.

Pour les Fifilles Nathalie et Marlène et leurs amis Armelle, Erwan, Guy, Valérie, Franck, Caro, Marion et Camille, le point positif était tout de même le départ... à 10h30! Soit presque une grasse matinée pour tout le groupe (surtout après la tartiflette de la veille...).
Aujourd'hui c'est la course des 10km qui les a vus chacun s'élancer. Une belle course sur un sol souple (merci pour le dos de Caro), mais en revanche que de froid... Leurs tenues le montrent bien...
Les temps n'ont pas été les meilleurs de la saison, mais une fois de plus ils étaient tous au bout et ont bien mérité pain d'épices et chocolat chaud à l'arrivée!

Armelle - 399° au général - 57 :25 - 2°/3 en V4F
Guy - 268° au général - 52:44 - 95°/154 en V1H
Nathalie - 220° au général - 51:07 - 5°/109 en V1F
Erwan - 327° au général - 55:09 - 68°/195 en S2H
Marlène - 467° au général - 59:49 13°/33 en S1F
Caro - 577° au général - 01:03:18 - 21°/33 en S1F
Valérie - 646° au général - 01:05:50 - 71°/84 en S2F
Franck - 645° au général - 01:05:49 - 148°/154 en V1H

N'oublions pas les plus courageuses Marion et Camille qui ont partticipé à la course des enfants!
Marion - 66° au général - 07:22 - 12°/19
Camille - 82° au général - 08:15 - 11°/ 14

Kir d'Enfer à Dijon

2007-11-05T06:12:00.000+01:00

Les Fifilles Marlène et Nathalie sont parties en découdre cette fois en Bourgogne, pour changer de paysage. Si elles n’ont pas aperçu de castor à Miribel, elles ont bien perçu l’enfer à Dijon… Marlène surtout…
Le Kir était composé des trois épreuves désormais classiques (VTT, kayak, course), mais dans un autre ordre : 18 km de course, puis 33km de VTT pour finir sur 10 km de canoë, mais cette fois sans orientation ! Du moins officiellement…

Samedi : préparatifs
Première épreuve l’après-midi pour trouver Morey-St-Denis et déposer VTT et sacs de matériel, tout ça avec une voiture qui cale à 60km/h… Bref, une fois les VTT et sac déposés en pleine nature (le plus dur était de trouver le lieu, et d’y aller en talons), il ne restait plus qu’à goûter le Bourgogne Aligoté gentiment offert par les organisateurs à chaque concurrent. Vous accompagnez ça d’un petit resto entre amis et vous obtenez la préparation optimale pour une épreuve de cette envergure, selon les Fifilles Bras d’Acier. Elles découvriront plus tard que cette épreuve n’est pas pour les rigolos puisque le vainqueur est juste champion du monde de VTT… Lui n’a pas dû goûter le vin avant… Et s’est couché tôt… Et n’est pas sorti de chez lui depuis 1994 sans doute… A moins, comme les Fifilles, de jouer dans la catégorie « Superman ».

Dimanche, course à pied - 18km
Levées à 6h15, elles étaient au lac Kir à 8h (le temps de s’orienter dans Dijon) pour le rassemblement des troupes. De là un bus attendait les concurrents pour les conduire à la gare où cette fois un « train spécial » les amenait à Vougeot. Merci la SNCF.

Arrivés à Vougeot, les concurrents, en guise d’échauffement, devaient rallier la ligne de départ devant le célèbre Clos Vougeot.

Les Fifilles ne se sont pas pressées : il y avait 18km à courir, pas le peine de s’emballer. Du coup, à force de ne pas se presser, et bien on arrive en retard et elles ont été les dernières à passer la ligne de départ.
La course à pied s’est très bien passée. Les organisateurs avaient même pensé à égayer la course avec des petits passages de pseudo-escalade… Seule une petite douleur au genou gênait Marlène, mais pour l’instant rien de grave. Les descentes étaient juste un peu raides pensait-elle alors…

Dimanche, VTT - 33km
Arrivées au parc à vélos, les Fifilles enfilent la tenue de VTT (protection pour postérieur oblige) et cette fois, se ravitaillent avant d’avoir faim. Il ne s’agit pas d’avoir un nouveau coup de barre, comme à Miribel. Mais c’est sans compter sur cette douleur au genou qui persiste, et qui, 10km après le départ, est toujours là, et a même pris de l’ampleur. Marlène commence à vraiment souffrir et ce ne sera que crescendo au fur et à mesure des 33km. Heureusement Nathalie est là. Soutien silencieux mais nécessaire : ce n’est pas la peine de parler plus. Elle a mal, point. Finalement, il ne reste qu’à pousser le vélo, porter le vélo, parce que Marlène n’arrive plus à appuyer sur la pédale de droite. Le pire sont les descentes, quand il faut « bloquer » pour ne pas descendre trop vite. Nathalie patiente beaucoup, propose de porter le vélo. Non mais et puis quoi encore ? Et le problème n’est pas le vélo. Les 33 km sont longs, très longs : pour Marlène c’est véritablement l’enfer, elle « chouine » tout le long : mais que fait-elle dans cette galère ? Encore une fois, heureusement que Nath est là. Elle lui prête son VTT, plus léger et du coup se tape le vieux VTT lourd, et qui commence à faire un drôle de bruit… Finalement elles découvrent, juste après que Marlène ait décidé d’abandonner (elle n’en peut plus…), grâce à l’un des organisateurs, que les 7 derniers kilomètres devraient être plutôt plats. De toute façon elles n’ont pas le choix : elles sont au milieu des bois et on sait que l’orientation n’est pas leur fort. Alors il n’y a plus qu’à aller jusqu’au bout. Heureusement car il faut qu’elles s’activent : l’heure limite pour disposer d’un canoë est proche. Elles mettent donc les bouchées doubles et arrivent à Velars-sur-Ouche juste dans les temps (et pourtant elles ne sont toujours pas les dernières, incroyable !). Pour Marlène c’est la libération : enfin le canoë. De plus les filles voient avec joie leur amie Hélène qui les attendait (depuis un bon moment…) pour le reportage photo et les encouragements le long du canal.

Dimanche, canoë - 10km
Là, c’est du gâteau, vidéo à l’appui. Enfin jusqu’aux écluses… En effet à chaque écluse les Fifilles doivent sortir le bateau de l’eau, le porter et le remettre à l’eau. C’est un effort de titan. Nathalie n’a pas des bras de déménageurs, ça se saurait. Les Fifilles commencent à être épuisées. Un autre concurrent prend même des crampes. Mais Hélène est toujours là, les encourageant tout le long du canal. Il faut dire aussi que dépasser des équipes qui tournent en rond ou se prennent les bords du canal, c’est motivant…
Finalement dernière sortie d’eau pour passer le bateau du canal à l’Ouche, pauvre cours d’eau où les Fifilles ont eu plus les pieds dans l’eau que dans le bateau, à cause du niveau d’eau. Finalement elles approchent du lac Kir et retrouvent une nouvelle supportrice, Sabrina. C’est plus qu’appréciable d’arriver et d’être attendue, les Fifilles se souviendront longtemps de ces encouragements locaux.

L’enfer a donc été là pour Marlène, il s’appelait « genou » ce jour-là, et pour Nathalie, comme d’habitude il était synonyme de « froid », mais aussi d’« écluse »...
Encore une épreuve super malgré tout, et en respectant leur devise : « arriver, mais pas dernières ! ». D’autant que le week-end s’est terminé autour d’un goûter gargantuesque, d’un thé chaud et d’une séance visionnage photos et vidéos des plus mémorables : merci Hélène et Sabrina !

Raid des Castors au Grand Parc de Miribel

2007-10-22T07:02:00.000+02:00

Ce week-end a été très chargé pour les Fifilles : d’une part course d'orientation au Grand Parc de Miribel sur deux jours, et d’autre part l'anniversaire de fin de quarantaine, pour ne pas dire 41 ans, de Sandrine. Marlène et Nathalie ont mis un point d'honneur à y participer malgré leurs engagements sportifs : et oui on peut tout faire, ce sont des wonderwomen en puissance. Pour parler du raid de Miribel, il faut déjà s’intéresser au nom : c'est quoi un castor ? Réponse : un rongeur terrestre semi-aquatique… On devrait toujours se méfier des noms donnés aux raids…
Donc Marlène et Nathalie se sont jetées à l'eau (au propre comme au figuré) et se sont engagées pour la première fois dans un raid Orientation avec épreuves course, VTT et Kayak.
Pour parfaire le tout, cette fois, il s'agit donc d'orientation au sens large du terme, regroupant tous ses aspects. Ce sont de parfaites novices en orientation et leur premier objectif est un raid de deux jours… Même pas peur! Enfin si, un peu quand même…

Samedi soir, première épreuve : BIKE AND RUN
Première épreuve le samedi, de nuit, pour un bike and run (10 km). Ça commençait fort avec Marlène qui déraille et Nathalie qui du coup se demande où elle a bien pu passer. Finalement elles arrivent en 45 minutes. Pour faire court, la course de nuit a été un moment de plaisir, on peut le dire avec la place de 3^ème équipe féminine à l’arrivée. En revanche elles n’ont pas brillé dans l’épreuve surprise d’après-course : le tir à la sarbacane! Elles ont ainsi perdu l’occasion de gagner un bonus... Comme dit Marlène, la prochaine fois ils n’auront qu’à faire un lancer de nains... Et Nathalie n’aime pas les surprises !Heureusement elles ont pu se détendre avec une bonne douche au retour et avec un verre pour la fête de Sandrine : tout cela était bien mérité !

Dimanche, deuxième épreuve : KAYAK - 7km
Pour l'épreuve de kayak, départ à 8h, sans problème : au kayak, elles assurent ! Enfin presque : elles ont réussi dans le temps imparti (53 minutes au lieu de maximum 1 heure) à relier les 7 balises réparties autour du lac sur les différentes îles.
Bien sûr, c’était la première épreuve de la journée donc un peu d’adrénaline : non, ce n’est pas vrai, Nathalie ne jetait pas sa pagaie dans l'eau en sortant du kayak pour courir sur l’île chercher la borne… Et non, Marlène ne râlait pas du tout quand Nathalie risquait de perdre leur carton de pointage en le gardant… dans sa bouche ! Alors qu’elle aurait été plus en sécurité, au sec, dans sa poche fermée… Une vraie chasse au trésor pour Marlène!!
A part ces quelques anicroches qui nous ont fait beaucoup rire (après), Marlène à barrer en main de maître avec une puissance remarquable sans pour autant se fatiguer, Nathalie comme d'habitude, soyons claires en a plutôt « chié »... D’autant que c’est elle qui courait chercher les bornes pendant que Marlène préparait l’embarcation pour repartir. Nous passerons également sur le peu de gentillesse d’une certaine équipe de garçons qui les a trempées à renfort de coups de pagaies et qui les ralentissait à chaque borne. Pour finalement arriver après elles…

Dimanche, troisième épreuve : VTT en « orientation » et « road book » - 12km
Mais faut-il savoir ce qu’est un road book ! Vous en avez un exemple sous les yeux. Heureusement elles sont prévoyantes et s’étaient munies d’un compteur la veille… A partir de ce moment-là elles se sont ralliées à deux autres équipes (une féminine et une masculine) pour mettre en commun leurs maigres compétences en orientation. Sans leur envoyer de fleurs, les Fifilles ont su leur éviter quelques erreurs avec le Road Book… Ils ont finalement trouvé le parc à vélos pour déposer les VTT et parti pour la 4^ème épreuve… Globalement, une épreuve bien passée ! Du moins pour Marlène parce que Nathalie, avec le froid mordant et les vêtements trempés à cause du kayak était au bord de l’abandon jusqu’à ce qu’une des organisatrices lui prête une polaire sèche… C’est beau la solidarité !

Dimanche, quatrième épreuve : COURSE A PIED en « orientation mémo » - 12km
Cette épreuve consistait à visualiser la carte permettant d’accéder à la première balise, mais sans avoir la carte en main. En découvrant la borne suivante, une nouvelle carte donnait la localisation de la suivante, etc… Et là, avec cette fichue balise n°3 que nous n’avons jamais trouvée, et pourtant nous l’avons cherchée plus d’une heure, ça a plutôt été de la désorientation !! De 12 km prévus initialement nous avons du en faire au moins 20. Tant pis, de toute façon l’économie n’a jamais été leur fort. Et si elles étaient arrivées hors classement ? Et bien plutôt mourir que d'abandonner… Bien entendu…

Dimanche, cinquième et dernière épreuve : VTT en « road book » - 13km
L’épreuve a mal démarré puisque les Fifilles se sont rendues compte que Nathalie avait crevé pendant la première partie de VTT (et oui, elles les auront toutes faites). Les deux équipes jusque-là associées les ont donc laissées avec leur chambre à air, mais c’était sans compter sur la persévérance des Fifilles qui les ont rattrapés, pour finalement se refaire lâcher à quelques kilomètres de l'arrivée, à cause de l’épuisement… Elles n’en pouvaient plus ; normal elles ne s'étaient pas alimentées depuis plus de 6heures d'effort et même les wonderwomens connaissent les fringales. C’est alors que ô joie elles ont découvert le bonheur d'une barre de céréales traînant au fond du sac à dos, partagée à deux les yeux dans les yeux, à cheval sur les vélos. Ce moment est irracontable, il se vit : le côté suave et mielleux de la barre dans un moment d'épuisement intense mais de bonheur accompli... Et le fou rire avec les larmes aux yeux qui l’accompagne… Les Fifilles avaient tout donné. Mais, quand y en a plus y en a encore, surtout dans la tête (enfin surtout Marlène car Nath à ce stade est d'accord sur tout, pas pénible, pas contradictoire : elle se met en position automatique et végétative. Tu veux aller à gauche ? Oui chérie, pas de problème… A droite ? pas de problème non plus…).
In fine, elles sont arrivées au bout, et ont eu même la surprise de ne pas voir leurs deux équipes de galère, qui eux, s’étaient une fois de plus perdu…

L’arrivée, la chaleur, le repas… le bonheur !!!!
Rien de tel qu’une bonne paëlla pas chaude en boîte. Elles ont enfin trouvé quelque chose qui leur coupe la parole, et si vous les connaissez, ce n’est pas peu dire… ! L’instinct de survie a repris le dessus !
Croyez-vous qu’elles auront oublié demain ? Il vaudrait mieux parce que le raid de Dijon se profile dans 15 jours !

Vide-grenier de Bron: dernier avant l'hiver!

2007-10-15T08:08:00.000+02:00

Encore une journée ensoleillée... Les Fifilles doivent vraiment être sous une bonne étoile ou alors on ne s'y connaît pas! A chaque fois qu'elles se lancent dans une activité, sportive ou autre, le temps est avec elles: c'est de bonne augure pour le Raid Amazones!
Aujourd'hui le vide-grenier s'est donc déroulé à Bron. Encore une belle journée! Certes, toute la marchandise n'est pas écoulée, mais les Fifilles s'y remettront au printemps... Cette fois, elles commencent à s'y connaître; elles sont devenues les reines des négociations!
Pour la dernière journée elles avaient cette fois un peu plus d'objets volumineux (merci Jean-Louis!), qui se sont fort bien vendus aussi.
Elles ont aussi pu compter sur les promeneurs du dimanche: Karine, Vincent, Incarnation, Alain, Cherbane...
Maintenant que la période "vide-greniers" est finie, il va falloir se remettre à l'entraînement car le Raid approche... c'est dans moins de 3 mois!

Vide-greniers de Vénissieux

2007-10-05T06:18:00.000+02:00

Après St Genis Laval le week-end dernier, le Fifilles sont allées présenter toutes leurs marchandises dans une nouvelle brocante, cette fois à Vénissieux.

Si le soleil était à nouveau de la partie, la recette a été un peu plus maigre que la dernière fois, mais la faute ne revient pas à la qualité de notre marchandise (et pas aux vendeurs, du moins l'espère-t-on...), mais à la communication faite autour de cet évènement qui n'a pas été assez importante, ou peut-être à l'endroit, finalement peu propice pour ce genre de manifestation.

Malgré cela, des euros en plus l'association grâce à vos livres, vêtements, bibelots, jeux et vaisselle. Nous avons même réussi à vendre l'improbable objet que constitue une boîte à musique qui fait office de réserve à whisky (ou autre selon les goûts) et qui a l'apparence d'une calandre de Rolls Royce. Une fois de plus, la conclusion est la même: TOUT SE VEND !!!

Comme d'habitude nous avons pu compter sur les visiteurs du dimanche qui nous ont fait passer de bons moments. Alors merci à tous d'avoir fait don de vos objets personnels et/ou d'être venus nous rendre visite: Philippe, Irène, Lisa, Geneviève, Amina, Lili, Jean-Paul, Nathalie et Thierry, Corinne, Incarnation, Stuart, Isabelle et Stéphane, Patricia et Daniel, Caroline, Barbara et Jacques, Bruno et Véronique, Chloé, Paul, Julie, Magalie, Bruno, Amarine, Sophie, Lulu, et une fois de plus tout l'Institut Panamas de Nathalie. En espérant n'avoir oublier personne...
Un merci particulier cette fois pour Irène, Lili et Jean-Paul qui nous ont fourni en café toute la journée!

Et enfin, une dédicace à Grégoire, THE vendeur: aux aguets toute la journée (dès 6h!!), il a passé toute sa journée sur le stand à ranger, vendre, expliquer... Merci Greg! Certains auraient rêvé de passer autrement leur journée d'anniversaire...

Comme les vide-greniers sont tout de même une affaire qui marche bien, c'est parti pour une troisième étape: le vide-greniers de Bron, de 8h à 18h, Rue Jean Bouin près du Stade Pierre Duboeuf, dimanche 13 octobre.

Jusqu'à ce que la marchandise s'épuise...! Et en espérant que cette fois, personne ne chute lamentablement sur la vaisselle pour éviter la casse...

Vide-Grenier de St Genis Laval

2007-10-01T08:01:00.000+02:00

Les Fifilles ont pu découvrir aujourd'hui une nouvelle activité, pas vraiment sportive au sens propre du terme, mais épuisante tout de même!

Levées à l'aube pour mettre en place leur stand, elles ont pu aujourd'hui vendre vêtements, jouets, vaisselles, appareils et autres livres au vide-greniers de St Genis Laval.
A peine le moteur coupé, des personnes regardaient déjà les trésors qu'elles cachaient au fond de leurs voitures, et il n'était que 6h30... Mais faut-il encore savoir ce que valent ce qu'elles ont dans leur coffre... On vous le confirme: elles ne feront pas fortune dans le commerce. La palme d'or revient à Nathalie qui a "refourgué" les chemises de son propre mari à un prix dérisoire. Pauvre Guy, s'il savait...
La journée, ensoleillée, ce qui ne gâche rien, s'est donc déroulée tranquillement et a été rythmée par les visites des plus courageux. Merci à Stéphane, Isabelle, Patricia, Daniel, Eliane et Jean-Paul d'être venus faire un coucou (et même d'avoir participé au bénéfice financier de la journée...), et enfin un merci tout particulier à Nathalie de l'Institut Panamas qui a pensé au ravitaillement avec café et gâteau et à Grégoire d'être venu prêter main forte pour la fin de journée (y compris pour le rangement...).
Nous n'oublions pas pour autant les généreux donateurs de ce premier vide-grenier: Stéphane, Isabelle, Véro, Bruno P., Bruno B., Geneviève, Irène, Incarnation, Amina, Nathalie et tout l'Institut Panamas, Caroline, Sophie, les parents des Fifilles...Cette première expérience ayant été un succès, et toute la marchandise n'étant pas écoulée, les Fifilles vous donnent rendez-vous:

Dimanche 7 octobre à Vénissieux, Avenue Marlius Berliet, de 9h à 18h

pour une nouvelle brocante, qui, on l'espère, remportera au moins le même succès! Si vous n'aviez pas eu le temps de nous donner vos trésors, n'hésitez pas à nous rappeler, il reste encore quelques jours!

Semi-Marathon du Patrimoine de Lyon

2007-09-24T08:12:00.000+02:00

Grâce à Génération Oxygène (www.runninglyon.com), soutien des Fifilles Bras d'Acier, mais aussi organisateurs d'évènements sportifs, les Fifilles ont participé au Semi-Marathon du Patrimoine de Lyon.
Plus de 4 000 coureurs se sont élancés pour ces 21km du Parc de la Tête d'Or à la place Bellecour, en passant par les berges du Rhône et la Place des Terreaux, pour finalement revenir au Parc et passer la ligne d'arrivée.

Cette fois, les Fifilles étaient représentées par Nathalie, Marlène et Armelle. Parties comme de coutume ensemble, elles se sont séparées au 15ème kilomètre pour que chacune puisse finir à son rythme:
- Nathalie, comme à son habitude, arrive la première, cette fois en 2h05 et se classe 117° des 202 femmes V1.
- Armelle la suit 5 minutes plus tard et se classe quant à elle 4° des 8 concurrentes V3 lancées dans la course.
- Marlène arrive enfin en 2h15 pour se classer 295° sur 402 femmes seniors.

Le parcours, les encouragements, tout était réuni pour une course d'exception, dans une ville d'exception.

Unc chaleureux merci à Michel Pakloglou et toute son équipe qui ont encore tout donné cette année pour que cette course soit pleinement réussie!
Rendez-vous l'année prochaine!

Triathlon Découverte: et de deux!

2007-09-17T02:40:00.000+02:00

Après Valence le 8 mai dernier, c'est sur le triathlon découverte du parc de Miribel-Jonage que les Fifilles ont arrêté leur choix. Finalement, Marlène et Caro se sont retrouvées toutes les deux pour cette deuxième édition, sans oublier bien entendu Erwan qui comme à son habitude s'est inscrit à l'épreuve "sprint". Par rapport à Valence, on peut dire qu'il s'agissait d'un véritable triathon "découverte" avec un parcours VTT au lieu d'un parcours sur route. Une fois de plus le beau temps était de la partie et les 200 mètres de natation ont été très faciles compte tenu de la température de l'eau: encore 20°C!

En revanche, les "découverte" et les "sprint" concouraient en même temps ce qui n'a pas permis beaucoup d'encouragements mutuels entre nos trois acolytes. Les filles ont fait toute la course ensemble, et sont arrivées en 50:48. Elles ont donc pu accueillir Erwan à l'arrivée( 01:21:00).
Permière épreuve officielle pour Caro qui a a du subir quelques revers, et notamment la perte du dossard en VTT, pour finalement ne même pas se retrouver sur la liste des résultats. Mais ce n'est pas grave, nous savons tous qu'elle y était, photos à l'appui!

Destination... Sri Lanka !!!

2007-09-14T08:12:00.000+02:00

Après des mois d'attente, de suspense insoutenable, les Fifilles connaissent enfin les détails du prochain Raid Amazones!

Le sud du Sri Lanka accueillera les Fifilles Bras d'Acier, et bien d'autres équipes, pour enchaîner les épreuves du 9 au 18 janvier 2008...

Le Sri lanka, situé en Asie du Sud dans l'océan Indien, à 50km de l'Inde, regroupe 20 millions de personnes, parlant le cinghalais ou le tamoul, dans un peu plus de 60 000 km².

Des plantations de thé, des montagnes (point culminant à plus de 2 500m), tels seront les paysages sous les yeux des Fifilles en janvier prochain. Mais rassurez-vous, elles ne vont pas là-bas pour faire du tourisme mais bien pour se dépasser!

Vivement 2008!

Bike&Run d'Annecy

2007-09-10T07:12:00.000+02:00

L'Ancilevienne est une course pas comme les autres: 45,7 km autour du lac d'Annecy c'est déjà une épreuve, mais avec 1 vélo pour 2, il faut savoir gérer. Les Fifilles étaient toutes les trois de la partie et ont pu compléter leur trio avec Béatrice, une amie de Sandrine.
Béatrice et Sandrine ont déjà participé ensemble à cette épreuve en 2005 et ont donc conseillé les deux nouvelles: le but est de pouvoir récupérer quand on est sur le vélo, et pas de se "casser les jambes". Il faut donc changer toutes les 2 minutes maximum.
Prévoyantes, Béatrice et Sandrine ont dormi sur place le samedi soir pour être fraîches et en forme le dimanche matin. Pour Marlène et Nathalie, la journée a donc commencé un peu plus tôt, vers 6h30. Comme toujours, la préparation "pratique" des épreuves n'est pas leur fort malgré leur sens inné de l'organisation. C'est donc à 6h45 qu'elles se sont rendues compte que le VTT qu'elles avaient prévu d'utiliser n'avait pas de porte-bidon: ce n'est pas grave, elles vont démonter celui qui est sur l'autre vélo... Mais on ne trouve pas le bon tournevis. Du coup, pour ne pas perdre de temps elles chargent les 2 vélos et passent prendre le tournevis adéquat chez Marlène. On s'occupera de tout ça sur place!

Les 4 fifilles arrivées à Annecy se retrouvent malgré la foule (près de 800 équipes) juste avant le départ. Heureusement une participante a prêté à Sandrine un tournevis pour régler quelques petites choses sur son vélo. La solidarité aussi est de la partie.
Le plan de course est prévu ainsi: les VTT partent à 10h pour les 6 premiers kilomètres et attendent les coureurs, qui portent le témoin, dont le départ est prévu à 10h15, et ensuite, à chacun sa stratégie!

Au moment des retrouvailles, on observe un peu de confusion parmi les équipes: certains se loupent, sont obligés de revenir en arrière... Pas de problème pour nos 2 duos qui partent chacun à leur rythme.
Sandrine et Béatrice, plus aguerries, prennent de l'avance et finiront leur parcours en 3h40, sans embûche.

Marlène et Nathalie sont quant à elles plutôt à l'aise dans les 25-30 premiers kilomètres. dans le peloton, l'ambiance est bonne: pendant la récupération sur le vélo, les différentes équipes se parlent et échangent leurs impressions et leurs méthodes, mais aussi s'encouragent!
Pour la suite de la course, la fatigue gagne un peu Marlène et Nathalie, même si elles arrivent à tenir le rythme et continuent de changer toutes les 2 minutes (ou presque!). Mais elles se souviendront longtemps des 2 derniers kilomètres, une sorte de calvaire... Jusqu'aux derniers 500m trop raides: Marlène met le pied à terre alors qu'elle était sur le vélo et Nathalie arrête de courir... jusqu'à la vue de l'arche d'arrivée, plus motivante que jamais! 3h55 déjà se sont écoulées depuis le départ...

Bilan de l'épreuve: une grande satisfaction d'être arrivées au bout, une certaine fierté même, surtout face à ceux qui les prennent un peu pour des "dingues"...! Ca aussi, elles pourront dire qu'elles l'ont fait! Finalement, c'est dans ces moments-là qu'elles se rendent compte que le bonheur tient à peu de choses: quelques litres d'eau chaude pour la douche!!

Mais ne nous endormons pas, il faut déjà penser à la prochaine épreuve: le semi-maraton de Lyon le 23 septembre prochain! Et pourquoi pas un petit triathlon découverte entre les deux, comme à Valence en mai dernier, histoire de ne pas rouiller? A voir...

Videz vos caves et vos greniers!

2007-09-07T16:08:00.000+02:00

Vous avez toujours rêvé de rentrer votre voiture dans votre garage? Et bien alors n'attendez plus: les Fifilles vous débarassent de tout ce que vous ne souhaitez plus garder (bibelots, vêtements, bijoux, jeux, livres...) pour les vendre au profit de leur associations au:

Vide-Greniers de St genis Laval le Dimanche 30 Septembre 2007

N'hésitez pas à les appeler pour qu'elles se déplacent à domicile, pour récupérer vos cartons!

fifillesbrasdacier@yahoo.fr
Marlène: 06 74 73 35 06
Nathalie: 06 09 66 60 76

Week End d'Entraînement à Bandol

2007-08-07T22:52:00.000+02:00

Les Fifilles ont décidé de s'octroyer 3 jours au bord de la mer pour s'entraîner ensemble aux trois activités principales du Raid, à savoir course à pied, VTT et canoë.
Guy, alias Charlie, est venu les accompagner, avec Nico, professeur de golf.

Premier jour
Pendant que les garçons s'essayent au parcours de golf du coin, les Fifilles partent courir: 1h30 avec un léger vent, l'odeur de la mer, et surtout des paysages magnifiques. Courir sur le bord de mer est un vrai plaisir! Du coup, Sandrine, "jamais sans mon portable" immortalise l'évènement, et surtout la lumière... Ce sera comme ça le Raid? On espère!

L'après-midi, petit séance de plage et beach volley pour rassembler les troupes.

Ce n'est décidément pas la période de Nathalie: avec une chute en VTT 15 jours auparavant en Haute-Loire alors qu'elle s'entraînait seule, elle n'est pas en meilleure forme (quelques restes sur la joue, 2 côtes cassées qui ont du mal à se consolider et 2 doigts plus enflés que jamais), mais elle veut quand même participer au beach volley. Résultat: les doigts enflent encore un peu plus (l'implosion n'est pas loin) et elle réussit à s'égratigner tout le long de la jambe. Va prendre un bouquin nathalie, ça ira mieux demain...!

Deuxième jour
Aujourd'hui c'est VTT: on leur conseille une parcours de 2h "sans forcer", très bien pour se régler! Les garçons les accompagne. Préparatifs sérieux dans le garage: on répare, on prépare les gourdes, on prévoit les kits de crevaison...
Ce qu'on ne leur avait pas dit, c'est que le "gros cerveau" porte bien son nom.
Marlène ferme la marche: la première heure est un calvaire, soyons clairs! Guy l'attend à chaque virage pour repartir avec elle. Il la dépasse, puis l'attend de nouveau...
Quant à Nico, Nathalie et Sandrine, c'est droit devant!
Tout en haut, c'est le paradis, leurs efforts n'étaient pas vains.

Au bout de 3h30, ils retrouvent enfin Bandol. Vous aviez dit combien? 2 heures? C'est ça... Frimeur!
L'après-midi est calme, très calme... Jusqu'à la partie de beach volley, rituel de fin de journée!

Troisième jour
Cette fois c'est le canoë qui les attend au Club de la Méduse à la Seyne sur Mer. Mais les canoës ne sont pas seuls: les méduses aussi ont décidé de les accompagner!
Tous en mer!
Mise à part la chute de Sandrine à l'embarquement, le parcours est idyllique, la mer peu agitée, et les criques tellement calmes...

Programme à réitérer... Maintenant place aux vacances!
Prochaine étape: le "bike&run" d'Annecy début septembre.

Guy, alias "Charlie" de ces 3 Drôles de Dames

2007-07-15T22:53:00.000+02:00

Les courageux lecteurs qui ont suivi les différentes courses des Fifilles sur ce blog n'ont pu que remarquer la présence récurrente de Guy, le mari de Nathalie. Petit à petit, tout naturellement, il est devenu l'un des piliers de l'association, sans en faire officiellement partie, et a su vite se rendre indispensable. Les 10km du Parc de Parilly, le Cross de Taluyers, les 10km de Lyon, le bar du Saint-Antoine: il a été là à toutes les étapes importantes des Fifilles Bras d'Acier. Il est aussi là pour les idées: la tombola pour la Soirée des Amazones c'est lui, et le timing du WE à Bandol qui se prépare, c'est encore lui.

Plus "Charlie" que "Bosley" dans le coeur des trois Fifilles, elles tenaient à le mettre à l'honneur sur leur blog. C'est chose faite.

Merci Guy!

Triat'Rhône

2007-07-02T06:21:00.000+02:00

Marlène et Nathalie ont tenté aujourd'hui l'enchaînement des 3 épreuves majeures du Raid Amazones: course à pied + canoë + VTT. Le Triat'Rhône s'est déroulé à Serrières de Briord (01). Organisé pour des équipes de 2 et en l'absence de Sandrine, Marlène s'est associée à Caroline, encore convalescente de plusieurs pépins physiques, et Nathalie a retrouvé Erwan, triathlète. Ils ont retrouvé là-bas Mélanie et Daniel, nouveaux venus dans l'équipe des fifilles mais qui ne sont pas étrangers aux épreuves de ce type: surtout Daniel, qui a participé au championnat de France de VTT.

Cette année, ils ont tenté le parcours découverte, soit 4,5km de course à pied + 5km de canoë + 12km de VTT.
Les équipes de femmes partaient devant, mais Marlène et Caro ont rapidement vu les fusées Nathalie et Erwan les dépasser et prendre un rythme de folie. La course n'est pas le fort de ces deux demoiselles, elles ont donc mis les bouchées doubles en canoë pour rattraper leur retard sur le tandem Erwan-Nathalie.
Le canoë est une épreuve difficile, aussi bien physiquement que nerveusement. D'après Laurent, le prof de canoë, la faute revient toujours au barreur, c'est à dire à celui qui se trouve à l'arrière du bateau. Nathalie et Marlène se placent donc chacune à l'arrière de leurs embarcations.
Marlène et Caro se connaissent bien pour pratiquer ensemble depuis plusieurs années le tennis, notamment en double. La cohabitation à l'intérieur du canoë se passe donc très bien, et Marlène réussit plutôt bien à diriger. Elles dépassent mêmes quelques embarcations exclusivement masculines qui ont tendance à tourner un peu en rond...
Pour Nathalie et Erwan ce n'est pas la même aventure: Nathalie a un peu de mal à diriger le bateau avec cette pagaie double dont elle n'a pas l'habitude, et Erwan, plutôt novice dans cette discipline, ne respire pas l'entrain... Pourtant Nathalie l'encourage beaucoup! "Allez Erwan!! Allez! Plus fort! Plus vite! A droite! A gauche!". Nathalie a de l'entrain pour deux, c'est a priori un peu trop violent pour Erwan...
Finalement les deux équipes arrivent sur la plage pour troquer les canoës contre les VTT. Nathalie et Erwan ont tout de même conservé de l'avance et cette fois Erwan prend les choses en main pour le VTT: "Nathalie, mets-toi dans ma roue!". Et là, il vaut mieux s'accrocher très fort au guidon...

Marlène et Caroline prennent la suite et profitent du parcours plutôt roulant pour du VTT. Nathalie et Erwan finissent 26ème en 01:25:01 (6ème des équipes mixtes). Marlène et Caroline arrivent en 01:35:37 en 44ème position (10ème des équipes féminines). Mélanie et Daniel se classent à la 50ème position en 01:39:25 (14ème des équipes mixtes). Tout était réuni pour passer une belle journée. L'année prochaine ils tenteront le parcours sportif!

Fête du Club de Canoë-Kayak de Décines

2007-06-30T22:18:00.000+02:00

Après l'effort, le réconfort!
Pour une fois, le Grand Large n'abritait pas une séance d'entraînement, mais hier, une fête!
L'occasion pour les Fifilles de rencontrer d'autres kayakistes, des passionnés de sport eux aussi.
Le sport n'est pas fait que de souffrance, mais aussi de rencontres!

Soirée des Amazones: MERCI!

2007-06-25T22:08:00.001+02:00

Les 3 Fifilles Bras d'Acier tenaient à remercier "officiellement" tous ceux qui ont participé, de près ou de loin, à la réussite de la Soirée des Amazones et à la tombola.
Cette fois c'est une certitude, grâce à vous tous les Fifilles Bras d'Acier vont pouvoir participer au Raid Amazones 2007 en Inde ou ailleurs.
Ce projet n'aurait pas pu se faire sans vous alors...un grand, un énorme, un gigantesque MERCI à vous tous qui avez chacun apporté votre contribution à leur édifice humain et sportif.

Un merci tout particulier à ceux qui leur faisaient déjà confiance, bien avant la soirée : Aéroport Lyon St Exupéry, Gemnos Management, BC Courses, Cabinet Orial , Canoë Kayak de Décines.
Une reconnaissance immense pour le Saint Antoine, toute son équipe, Michel, Marie, et bien entendu l' Association Génération Oxygène.

Un merci aussi à tous ceux qui ont permis que la tombola vienne rythmer cette soirée: Amarylice, Cap Tennis, Cottin Frères, Domaine des Barottières, Dominique Levilain , Grégoire Nallet, Les Fines Saveurs de Lyon, Institut Panamas, Opsi , Personal Training Concept, Rouge Tendance, Spode.

Enfin un dernier merci (mais non des moindres!) à tous ceux qui les ont aidées directement pour la soirée: avant la soirée pour la préparation (invitations...), pendant la soirée derrière le bar ou au vestiaire.
Merci à tous d'avoir joué le jeu ! Il ne reste plus qu'à vous donner rendez-vous fin 2007, pour fêter le retour du Raid Amazones!

A très bientôt, sur un vélo, dans un canoë, ou les baskets aux pieds...

Soirée des Amazones

2007-06-14T21:55:00.000+02:00

Rappelons d'ores et déjà que cette soirée n'aurait pu avoir lieu sans Génération Oxygène et son président, Michel Pakloglou.

Hier soir, les Fifilles ont vu arriver près de 230 personnes au St Antoine pour la Soirée des Amazones. On peut parler d'un véritable succès! Elles ont même été un peu surprises de voir la queue sur le trottoir pout LEUR soirée!
Vous comprendrez aisément qu'elles ont été un peu dépassées par les évènements... Ce genre de soirée ne fait pas partie de leurs habitudes, et beaucoup d'entre vous n'auront pas oublié de remarquer l'amateurisme à la fois au vestiaire... et au bar!

Mais tout cela a contribué à la bonne ambiance, de l'arrivée de la première fêtarde, Monika, à 20h, au départ du dernier, Cherbane, à 4h, en passant bien entendu par le tirage au sort des lots de la tombola, programmé initialement à 22h et qui s'est finalement déroulé après 22h30 (désolées Bernard pour ce retard...!).

En espérant que les réveils n'ont pas été trop difficiles ce matin, que ce soit à Lyon, à Bron à l'INRETS, à Dijon ou encore à Chambéry!

Foulées de Beauregard

2007-06-11T00:39:00.000+02:00

Aujourd'hui, les Fifilles se retrouvent pour 14 km au départ de St Genis Laval. Encore une nouvelle venue dans l'aventure des Fifilles: Sandrine retrouve son amie Thérèse qui participera à la course des 7km.

Le soleil est déjà au rendez-vous. Il va faire chaud...
Les Fifilles se retrouvent en équipe, toutes les trois, et repartent comme au début de leur aventure en équipe, jusqu'à l'arrivée.
Au milieu du parcours, des jets d'eau, brumisateurs de secours, sont plus qu'appréciés!
Les derniers kilomètres forment une longue descente qui surprend les Fifilles, mais elles trouvent encore la force d'accélérer dans les dernier mètres... jusqu'au bout!
Finalement elles arrivent en 01:26:18 avec les places de 13ème et 14me en V1 pour Nathalie et Sandrine et celle de 10ème en Senior pour Marlène.

Une belle surprise les attend à l'arrivée: les massages des kinés! 3/4h d'attente, mais ça valait le coup!

Elles n'ont pas l'air de regretter...

Nouveau Sponsor: Cabinet Orial

2007-06-01T22:13:00.000+02:00

Les mois se suivent et ne se ressemblent décidément pas: après des semaines de déception et de galère où les Fifilles ont essuyé plusieurs refus, elles connaissent au printemps un succès fou! Cette fois c'est le Cabinet Orial, à travers surtout Antoine Delobel, qui ont décidé de faire confiance à ces trois Fifilles. Un soutien de plus!Pourtant ils ne les connaissent pas, ne les ont jamais vues, mais leur histoire leur a plu, les a intéressés. Tout cela est de bonne augure. L'organisation de la soirée est en cours et les entraînements se poursuivent: petit à petit, l'association des Fifilles Bras d'Acier prend de l'envergure! En espérant que ça dure!

Soirée des Amazones: J -12 !!

2007-06-01T21:39:00.000+02:00

Pour ceux qui n'auraient pas encore remmpli leur agenda, n'hésitez pas à cocher le Mercredi 13 Juin 2007!
Dès 20h, les Fifilles Bras d'Acier vous attendent au Club "Le Saint Antoine" à Lyon.
Grâce à Michel Pakloglou, elles organisent une soirée qui marquera le début officiel de leur association.
Mise à part la soirée dansante, ce sera aussi pour vous l'occasion peut-être de remporter un des nombreux lots mis en jeu lors de la Tombola!
Avec Amarylice, Cap Tennis, Cottin Frères, Domaine des Barottières, Dominique Levilain , Grégoire Nallet, Les Fines Saveurs de Lyon, Institut Panamas, Opsi , Personal Training Concept, Rouge Tendance, Spode vous pourrez repartir avec:
- un lecteur mp3
- des bouquets de fleurs
- des repas au restaurant
- des caisses de vin
- des paniers ganis
- des soins esthétiques
- etc...
Les Fifilles vous disent au 13!

10km de Bron... Et on continue!

2007-05-26T08:33:00.000+02:00

Le mois de Mai, s'il est synonyme de jours fériés, est aussi synonyme d'emploi du temps sportif bien chargé, surtout pour Marlène qui enchaîne les compétitions au tennis.
Les Fifilles trouvent quand même une occasion de se retrouver autour d'un évènement: les 10km de Bron dont le timing est différent de ce qu'elles connaissent puisque la course démarre à 20h.
Une fois de plus, les Fifilles ont fait des émules: Franck et Valérie, qui a finalement survécu au Trail de la Côtière, sont venus se joindre à elles. Cette fois les conditions sont plus faciles: 10km de plat, pas de cailloux et de côtes!

Au départ, petit moment de confusion, c'est une question d'habitude: on a oublié les épingles à nourrice! Les Fifilles sont encore novices et oublient souvent ces petits accessoires souvent essentiels pour les courses. Un aller-retour chez Marlène et hop, les dossards sont en place.
C'est parti pour 10km!

Franck, Nathalie et Sandrine, après avoir fait les premiers kilomètres avec Marlène et Valérie finissent la course à leur propre rythme. Marlène suit derrière, et Valérie ferme la marche. Le circuit est composé de deux tours dans la ville de Bron, au départ du stade. Certains trouvent le parcours plus facile parce qu'ils connaissent la ville et savent un peu ce qui les attendent.
A l'arrivée, l'ordre du départ est respecté:
- Franck 50:12 (218ème et 65ème V1)
- Nathalie 52:40 (246ème et 7ème V1)
- Sandrine 53:45 (256ème et 8ème V1)
- Marlène 55:59 (278ème et 11ème Senior)
- Valérie 01:03:09 (321ème et 19ème en Senior)

Marlène et Valérie, qui ont quasiment fait la course toutes seules ont chacune trouvé un "lièvre" pour tenir jusqu'au bout. C'est beau la solidarité!
Le dernier tour de piste autour du stade avant la ligne d'arrivée est presque "grisant", surtout quand les amis qui vous attendent vous encouragent au passage! Ou plutôt crient et hurlent votre nom. Non, on ne peut pas dire que la discrétion soit la marque de fabrique des Fifilles!

Et voilà, un bon moment de plus!

Spécial Canoë

2007-05-25T08:14:00.000+02:00

Le mois de Mai est l'occasion pour les Fifilles d'accélerer le rythme dans les entraînements de canoë.

Chacune y va de son coup de pagaie, et quelle que soit l'embarcation choisie par Laurent, les fous rires sont généralement au rendez-vous.

Sandrine, bien que l'eau ne soit pas vraiment son élément de prédilection, dépasse ses appréhensions. Bravo Sandrine!

Triathlon de Valence... Découverte!

2007-05-09T04:36:00.000+02:00

Grâce à Erwan, déjà présent au Trail de la Côtière, et triathlète de son état, Marlène (seule fifille courageuse en ce 8 mai...), Franck et Valérie, sont allés en découdre dans l'eau, sur le vélo et en baskets au Triathlon de Valence. En période de convalescence, Caro s'occupe de l'organisation et du (fameux) reportage photo.
Au programme le matin: version "découverte" pour les non spécialistes, soit 250m de natation, 9km de vélo et 2 km de course à pied.
Le programme de l'après-midi est plus chargé pour Erwan avec la version "sprint": 750m de natation, 20km de vélo et 5 km de course à pied.
Arrivés guillerets à 9h30 à Valence, les non spécialistes se rendent vite compte qu'au triathlon, c'est du sérieux!
Première problème: trouver des épingles à nourrice! Le problème est récurrent mais promis, ça va finir par rentrer: quand on s'inscrit à une course, on emmène 4 épingles! Ce n'est pourtant pas bien compliqué! Dans l'affolement, ils courent partout, demandent à tout le monde... Enfin, avec un peu de bonne volonté, ils finissent par y arriver!
Marlène est un peu venue en touriste et courrera avec le VTT de Franck et le casque d'Erwan. C'est ça les pros: ils savent s'adapter à tout! Enfin, presque tout...

Pour ceux qui ne le savent pas, tout le matériel est scrupuleusement vérifié à l'entrée du parc à vélos par les arbitres. Les numéros des coureurs sont aussi inscrits sur les jambes et les bras. Valérie met un petit moment à comprendre où est-ce que cet arbitre veut écrire mais on y arrive quand même...

Erwan leur explique en gros les règles à respecter: interdit de tenir son vélo si la jugulaire du casque n'est pas attachée (même si on n'est pas dessus), le vélo doit tenir debout dans les rails prévus à cet effet. Facile à dire quand on sait que tous les coureurs ont des vélos de course (synonymes de roues fines) et que Valérie et Marlène, en touristes, sont venues avec leur VTT! Du coup, les sacs de matériel servent de cale aux vélos: c'est bon, ils tiennent tous debout!
Mais avant le départ c'est le choc: il s'agit d'un triathlon "découvrte", c'est bien ça? Alors pourquoi tous les concurrents ont l'air de sortir d'un Iron Man avec leurs combinaisons et tout le matériel???
Cherchez l'erreur... Ils ne sont que trois en maillot de bain...
Le départ est donné: tous à l'eau! Franck part seul et Valérie et Marlène décident de ne pas trop se quitter dans les trois épreuves. Franck sort assez vite de l'eau (07:51), suivi par Marlène (08:03) qui attend Valérie (08:31) dans le parc à vélos.

Le départ en vélo semble bien parti, mais c'est sans compter sur les petites surprise de Marlène.

Dans l'euphorie du départ, elle a fait faire un tour complet au guidon et s'en rend compte au bout de 200m... Et elle ne vous parle pas des vitesses qu'elle n'arrive pas à changer pendant les 9km, ni du fait qu'elle se trompe de chemin au milieu de la course... Finalement, elle arrive loin après Franck (24:14) et 1 minute après Valérie (32:33).

Marlène part donc à grande vitesse pour rattraper son retard sur Valérie, et finir, comme prévu, ensemble!

Leurs péripéties sont bientôt finies: Franck arrive finalement en 42:19 et Marlène et Valérie, main dans la main, en 52:57. Ce fut difficile, mais ils sont arrivés au bout!

Un dernière petite expérience les attend: alors qu'ils quittent le parc à vélos où ils sont venus tous les trois récupérer leur matériel, un arbitre les arrête et demande à valérie de descendred du VTT, règlement et sécurité obligent: pour mieux vous rendre compte, elle roulait à l'allure de Franck et Marlène qui étaient à pied, la première personne se trouvant à plus de 20 mètres... Mais ce n'est pas fini! en sortant définitivement du parc, un arbitre arrête Marlène et lui demande où est passé son numéro, censé être accroché au vélo. Il ne veut pas la laisser sortir sans avoir vu ce numéro sur le vélo. Finalement l'étiquette est restée coincée sous la selle, ouf: ils peuvent sortir! Mais Franck s'interroge: qu'auraient fait les arbitres si le petit bout de papier avait disparu? Marlène serait-elle restée en quarantaine dans le parc à vélos de Valence...?

Et maintenant, place aux pros!
Erwan sert le poing dès la sortie du lac (15:03)., l'eau est son élament favori. Le vélo l'attend, mais petit problème avec la jugulaire: elle était reglée pour Marlène et personne n'a pensé à la régler de nouveau pour Erwan. Quelques secondes de perdues... Finalement Erwan revient au bout de 43:38. Plus que la course à pied! Finalement il mettra 01:22:41: ça tombre bien, il s'était fixé comme objectif mois d'01h25!! Bravo Erwan!

Après l'effort, comme toujours le réconfort: débriefing entre amis, rigolades et photos souvenirs.
Les encouragements de Caro tout au long de la journée ont aussi beaucoup contribué à la bonne humeur: merci Caro! On attend avec impatience de te voir rechausser tes baskets!

Note pour plus tard: il faudra que les autres Fifilles tentent l'expérience du triathlon découverte, c'est un grand moment!

10 km de Lyon "Veni, Vidi, Vici"

2007-04-30T03:59:00.000+02:00

Aujourd'hui, nouvelle épreuve pour les fifilles, et pas des moindres: les 10kms de Lyon!
Pourtant placée au milieu des vacances et emplois du temps de ministres de ces dames, elles n'ont pas voulu rater cet évènement: 5 000 coureurs au départ du 10km et 4 000 au départ du Marathon, c'est impressionnant!
Aujourd'hui encore, Guy les accompagne. Armelle est aussi de la partie, mais ce sera pour le Marathon où elle accompagne et initie cette année Olivier pour ses premiers 42km195. Avant le départ les Fifilles croisent aussi Bruno, plus souvent croisé sur les courts de tennis, qui participe lui aussi au marathon.
Celui qui mérite le plus d'encouragements est sans conteste Thierry: Nathalie aussi avait prévu de courir son premier marathon, avec Thierry. Finalement elle ne fera que les 10km.

Avant le départ, premier petit "couac": dans la foule, les Fifilles perdent Guy. Dommage, ils ne courreront pas ensemble.
Le temps est magnifique, le parcours le long des nouvelles berges du Rhône très sympathique: c'est encore une jolie course que vivent là Marlène, Sandrine et Nathalie.
Pendant la course elles pensent fort à Armelle, Olivier, Thierry et Bruno et espérent leur envoyer du courage et de l'énergie.

La foule au départ leur a fait perdre cette fois un peu de temps:

- Guy 52:55 (1523ème et 347ème en V1)
- Nathalie 56:34 (2098ème et 94ème en V1)
- Sandrine 57:32 (2238ème et 109ème en V1)
- Marlène 57:31 (2234ème et 176ème en Seniors)
Les marathoniens sont quant à eux arrivés au bout de leur défi:
- Armelle 04:30:20 (2093ème et 4ème en V3!!!!)
- Bruno 03:40:20 (903ème et 359ème en V1)
- Thierry 05:04:08 (2407ème et 869ème en V1)

Un grand Bravo à Armelle, qui, pour son retour sur Marathon (le dernier datait de 1999) et ses 60 ans, s'offre une magnifique 4ème place dans sa catégorie. Après avoir "subi" un peu la voiture-balai pendant une période de la course, la reine de la "gestion de course" a encore montré son courage.
Bravo aussi à Olivier, qui est arrivé au bout de son premier marathon!

Tout le monde a bien mérité le buffet campagnard (saucisson et vin rouge) offert aux coureurs...
A l'année prochaine, et qui sait, peut-être pour le Marathon!

Préparation de la Soirée des Amazones

2007-04-19T21:30:00.000+02:00

Les Fifilles sont officiellement 3, mais c'est sans compter sur tous ceux qui gravitent autour d'elles et qui les aident. Il y a les sportifs, présents dans les entraînements et les compétitions.
Mais il y a aussi tous les autres, qui n'ont pas les mêmes envies, et qui tiennent quand même à les aider.
Pour les flyers, Stuart, Jean-Yves et Stéphane s'en chargent. Résultat: un carton d'invitation aux couleurs des Fifilles.. rose! Ils ont tout compris!

Merci les gars!

Canoë au Grand Large: jamais sans Laurent!

2007-04-19T05:03:00.000+02:00

Les entraînements de canoë sont désormais hebdomadaires.
Laurent Boirie, moniteur BE, se met à la disposition des Fifilles chaque semaine pour leur faire découvrir son sport.

Bientôt, le col de cygne, le redressement écart, la pagaie et les bateaux n'auront (presque) plus de secrets pour elles!

Bien sûr, il ne faut pas oublier la sécurité: savez-vous que "80% des accidents de kayak ont lieu à l'embarquement"? Oui, Laurent, on a bien compris...
En tout cas merci de tout ce temps que tu nous consacres, et de ta patience! Trois fifilles, ce n'est pas toujours facile à gérer, crois bien que nous nous en rendons compte!

Trail de la Côtière, première édition

2007-04-16T01:35:00.000+02:00

Nouvelle course et pas des moindres: aujourd'hui ce sont les 15km du Premier Trail de la Côtière au départ de Beynost (01) qui ont permis aux Fifilles de tester une fois de plus leur résistance.
Les 3 Fifilles ne sont pas venues seules et ont même étoffer leur groupe: Guy, coéquipier de la première heure, Erwan, triathlète de son état, et Valérie et Franck, joueurs de tennis, sont venus s'essayer à la discipline du "trail".
Même Marion, 12 ans, apporte son soutien en participant à la course enfants de 2km.

Premier bilan: il est effectivement bien plus motivant de se retrouver à 7 plutôt que seul un dimanche matin à 9h pour partir, sous une chaleur importante pour la saison, défier la Côtière...

Finalement, Erwan, le plus entraîné, part devant et finit en 1h15.

Nathalie et Guy le suivent en 1h28, puis Sandrine en 1h30.

La suprise vient de Marlène, qui, malgré une course en solitaire, arrive en 1h35, et de Valérie qui, soutenue de bout en bout par Franck, arrive au bout de sa première course, en 2h (certes le vélo-balai n'est pas loin, mais elle l'a fait!!!)

Bravo Valérie pour ta ténacité: nous n'en attendions pas moins d'une frisouille comme toi! Avec seulement deux entraînements dans les jambes, elle est arrivée au bout du trail. De plus, pour une première course, celle-ci était loin d'être facile avec plus de 25°C et une côte de 2km dès le départ...

Cette course était la première du genre pour les Fifilles, mais aussi pour les organisateurs: on passera donc sur le retard de 20min au départ, les ravitaillements trop espacés et le manque de repères sur le parcours...
Sans rancune et à l'année prochaine!

Une belle renconte: Michel Pakloglou et Génération Oxygène

2007-04-12T21:23:00.000+02:00

Le hasard fait parfois bien les choses.

Les Fifilles, entre leurs courses, leurs entraînements et leur travail, recherchent toujours activement des sponsors. Après l'Aéroport Lyon-St Exupéry et BC Courses, le budget n'est pas encore bouclé. L'inquiétude commence à gagner les Fifilles: et si tous ces efforts et cet investissement ne suffisait pas pour les amener au Raid Amazones?

Heureusement, un homme est en train de tout changer: Michel Pakloglou. Président de Génération Oxygène, association organisatrice du Semi Marathon du Patrimoine de Lyon (23 septembre 2007), il connaît, comprend et aime les sportifs.
A partir d'aujourd'hui il donne un nouvel élan à l'association des Fifilles Bras d'Acier: il leur permet d'organiser une Soirée pour récolter des fonds pour leur projet.

Un nouveau projet est en route: la Soirée des Amazones aura lieu le Mercredi 13 Juin 2007 au Club "Le Saint Antoine" à Lyon.
Tous à vos agendas!!!

Séance de Foncier avec Armelle: une autre façon de découvrir la colline de Fourvière

2007-04-09T22:14:00.000+02:00

Avec Armelle, les entraînements se suivent et ne se ressemblent pas: aujourd'hui elle a emmené les Fifilles, de Montchat à Fourvière, pour une séance de 21km sous un beau soleil.

Avec elle toutes les distances paraissent faciles... Mais quel est son secret?
Peut-être le petit café pris sur le pouce au milieu du parcours? Peut-être le fait qu'elle profite de ces sorties pour vous faire découvrir au passage des coins insoupçonnés de Lyon, et par la même occasion un peu de l'histoire de la ville? Aujourd'hui petit arrêt au cimetière.. Oui, vous avez bien lu: au cimetière! Armelle tient à y déposer une gerbe sur la tombre de Maître Philippe, médecin lyonnais du siècle dernier, une des tombes les plus fleuries de Lyon.
En tout cas les Fifilles ont trouvé là une partenaire d'entraînement et de course de choc!
C'est sûr qu'elles n'avaient jamais passé un Lundi de Pâques en plein coeur de Lyon, à courir...

Week-end à Chamonix

2007-04-05T19:12:00.000+02:00

Grâce au sens inné de l'organisation de Nathalie, développé avec ses 3 enfants, ses 3 chiens, son mari et son travail, Marlène a pu profiter de 3 jours d'entraînement consécutifs à Chamonix.
Au départ, elles devaient diversifier leurs activités et profiter de la fin de la saison de ski pour emprunter les pistes de ski de fond, mais l'absence de neige a eu raison d'elles: tant pis, ce sera course et VTT.

A peine arrivées, elles partent courir 1 heure. Elles longent les terrains de tennis, chers à Marlène "On ne serait pas mieux ici?". Il faut préciser aussi que le goûter thé + gâteau au chocolat n'aide pas au dynamisme.

Le lendemain, re-belote: cette fois c'est 1h30 de course avec quelques petites côtes sympathiques. Pour finir leur journée, elles partent à la piscine: après avoir batifolé dans le toboggan avec Xaviera 15 ans et Grégoire 13 ans, les enfants de Nathalie (oui, c'est vrai, elles l'avouent: elles étaient venues faire des longueurs... mais on ne peut pas laisser des enfants tous seuls!), elles se dirigent vers un sauna récupérateur et bien mérité.

Mais le sauna ne suffit pas pour récupérer: Nathalie passe une mauvaise nuit, elle n'est pas en forme. Bien entendu, ça ne l'arrête pas (qu'est-ce qui l'arrête???) pour partir faire du VTT le lendemain. Marlène n'est pas une fana de la vitesse et n'est pas très à l'aise dans les descentes, surtout quand il lui manque un frein... Allez faire comprendre ça à Nathalie...
Nathalie: "Mais vas-y!!"
Marlène: "Mais je te dis que je ne peux plus freiner! Je te le jète tout de suite dessus le VTT ou j'attends?"
Bien sûr tout ça est accompagné d'une bose dose d'humour!
Elles finissent tant bien que mal leur parcours. En tout cas c'est certain: Grégoire ne repartira plus jamais faire du VTT avec sa mère...

Pour le dernier jour, il en faut pour tout le monde, c'est donc Marlène qui se retrouve fiévreuse. Mais ce n'est pas grave: en courant, la transpiration lui fera évacuer son virus!

Note pour plus tard: pour passer 3 jours à la montagne et profiter du bon air et du repos... ne pas partir avec les Fifilles!

Entraînements à la Piscine de Cusset

2007-03-27T03:59:00.000+02:00

On rigole on rigole, on fait les folles à la piscine, mais en fait la natation c'est du sérieux!
Sous l'insistance de Marlène, chaque lundi les Fifilles partent faire leurs longueurs à la Pisicne de Cusset (1500 m). Et là, pour une fois, c'est Nathalie qui trouve ça difficile!
Il fait froid, elle a les cheveux mouillés, pas le temps de se faire un brushing... Ce n'est pas une Fifille pour rien!
Mais qu'est-ce qu'on est bien en sortant! On est détendu...
Et les marques des lunettes autour des yeux leur vont si bien... Sans parler des bonnets!

Plus sérieusement, quand la motivation n'est pas là, les Fifilles peuvent compter sur Véro, "l'intégriste des bassins": avec ses 2 000 m par jour, sans jamais louper une séance, c'est leur locomotive à palmes...
Merci Véro!

10 Km du Parc de Parilly: on ne les arrête plus !

2007-03-26T03:14:00.000+02:00

Une semaine après les Foulées de Villeurbanne, les voilà de retour pour les 10 km de Parilly. Sur leur terrain d'entraînement, elles sont un peu chez elles...
Pour cette course sans Sandrine, c'est cette fois Guy, déjà présent au Cross de Taluyers, le mari de Nathalie, V1, et Armelle, partenaire d'entraînement, V3, qui se joignent à la "fête".

Après avoir fait la majeure partie de la course ensemble, ils finissent la course chacun à leur rythme:
- Nathalie 53:25 (273ème/335)
- Guy 54:10 (283ème)
- Marlène 54:58 (290ème)
- Armelle 55:13 (295ème)
Armelle, la reine de la gestion de course leur a permis d'améliorer d'au moins une minute leur temps de la semaine précédente. Ah, que ferait-on sans l'expérience!

De plus, malgré leurs samedis soirs respectifs bien occupés, ils ont tenu le choc et ont montré que oui, on peut tout faire, à condition de le vouloir...!

Foulées de Villeurbanne

2007-03-18T23:27:00.000+01:00

Deuxième sortie officielle pour les Fifilles avec les 10km de Villeurbanne. Encore un dimanche matin bien occupé...
Le départ est un peu angoissant: beaucoup de monde, de la tension dans l'air et les cardios fréquence mètres qui s'emballent...

Marlène, Nathalie et Sandrine, courrent en équipe, et arrivent en équipe en 55:58.
Elles finissent 667èmes qur 724 concurrents et respectivement 40ème (sur 41), 32ème et 33ème (sur 40). Et oui, elles ne jouent pas dans la même cour! Marlène est encore en Senior alors que Sandrine et Nathalie sont en V1.
C'est sûr ce n'est pas mirobolant comme résultat, mais elles sont arrivées au bout, et c'est déjà pas mal!
Et puis, il faut savoir rester humbles, surtout avec la course handisports qui les a précédées et beaucoup impressionnées.

Maintenant toutes dans le Canoë! Merci Vincent...

2007-03-12T15:50:00.000+01:00

Nathalie et Marlène ont eu l'occasion de rencontrer Vincent Blanchet, membre actif de la Fédération Française de Canoë-Kayak et Directeur du Centre Léo Lagrange à Décines.
L'esprit associatif il connaît, alors c'est tout naturellement qu'il les a présentées à Jacques Boirie, président du Club de Canoë-Kayak de Décines.

Grâce à lui et à Laurent Boirie, moniteur BE, elles ont pu avoir ce soir leur premier entraînement de canoë. Aujourd'hui la piscine de Décines a vu leurs premiers coups de pagaies et surtout, Laurent a pu se rendre compte de leur notion d'équilibre! A pirori, il a vu pire... Ouf!

Prochainement, ce sera au Grand Large, toujours à Décines, que les Fifilles pourront commencer à se tester et surtout à progresser dans une des disciplines les plus redoutées du Raid Amazones: le canoë!

Nouvelle Rencontre: Armelle

2007-03-05T03:12:00.000+01:00

C'est par l'intermédiaire de Nathalie que les Fifilles ont rencontré Armelle.
Ce petit bout de femme ne paye pas de mine, mais elle cache bien son jeu puisqu'il y a encore 6 ans, elle participait régulièrement à des marathons.
Aujourd'hui, à 60 ans, elle trouve l'occasion de se remettre véritablement à la course à pied avec les Fifilles.
Les entraînements de course à pied ont donc maintenant régulièrement lieu le dimanche matin au Parc de Parilly. Avec elle, les Fifilles travaillent leur foncier et tentent d'engranger tous ses précieux conseils.

Premier sponsor officiel: Aéroport Lyon-St Exupéry

2007-03-01T16:38:00.000+01:00

L'association vient de trouver un nouveau souffle: le 26 février dernier les Fifilles ont rencontré Lionel Lassagne, Directeur du Développement Durable et responsable de l'appel à projets pour les associations à l'Aéroport Lyon-St Exupéry.

Cette année le thème de l'intergénération a été privilégié, et c'est donc tout naturellement que l'association des Fifilles Bras d'Acier a répondu à l'appel à projets qui a été accueilli favorablement par M. Lassagne et ses collaborateurs.
C'est décidé, les Fifilles Bras d'Acier peuvent compter sur l'Aéroport International Lyon-St Exupéry et participeront au Raid Amazones sous ses couleurs!

Et maintenant, les Sponsors

2007-02-23T07:48:00.000+01:00

C'est bien beau de barboter à la piscine de Cusset le lundi, courir dans les rues de Montchat le jeudi et de se griffer dans les bois de la Côtière sur son VTT le week-end... C'est sûr, à ce rythme les Fifilles seront ultra prêtes pour le Raid Amazones.
Mais faut-il encore pouvoir s'inscrire! Et l'inscription d'une équipe coûte cher, environ 9 000 € TTC.

Les Fifilles ont donc monté un dossier de sponsoring qu'elles font parvenir aux structures susceptibles de les aider.
C'est dur, très dur, et chronophage avec ça. Ecrire, envoyer, relancer...
Marlène est devenue la reine de la lettre de motivation et Nathalie la terreur des secrétariats. Les relances téléphoniques c'est elle: le seul problème? Le volume sonore monte au fur et à mesure des refus...

Mais elles vont y arriver! Elles ne se découragent pas. Leur projet est tout de même singulier, et surtout, elles croient dans les valeurs qu'elles portent: solidarité entre les générations, féminité, entraide, dépassement de soi.
Leur force de persuasion doit faire le reste!

Brevet de Natation 50m: c'est fait

2007-02-12T23:30:00.000+01:00

Pour participer au Raid Amazones, il faut quand même avancer certaines capacités, comme celle de savoir nager 50m sans se noyer.

Ouf, les Fifilles ont passé le cap aujourd'hui à la piscine de Cusset ou à St Quentin Fallavier. Merci messieurs les maîtres-nageurs!

Il pleut, il pleut...

2007-02-11T00:18:00.000+01:00

Mauvais temps ce samedi 10 février, la séance de VTT prévue dans l'Isère est reportée.
Mais ce n'est pas grave, Sandrine a des ressources de matériel.
Aujourd'hui ce ne sera pas le joli ballon rond mais le vélo d'intérieur de torture, et en musique!
Regardez le sourire de Sandrine sur cette photo pour mieux tromper ses deux acolytes...
Aïe aïe aïe ça fait mal!

Et maintenant la natation!

2007-01-21T23:02:00.000+01:00

Il faut se parer à toute éventualité alors pour continuer dans la (re)découverte sportive, le deuxième entraînement a lieu à la piscine de Rillieux la Pape, sous la houlette de Cherbane, compétiteur à Lyon Natation.

Séance très technique à 9h un dimanche...
On pense savoir à peu près nager, au moins la brasse, et bien non, en fait on ne sait rien! Et on ne vous parle même pas du crawl...

Merci Cherbane de ta patience...

Premier entraînement... Découverte de la Méthode Pilates!

2007-01-20T08:10:00.000+01:00

L'objectif est posé, ce sera le Raid Amazones...
Pour commencer l'entraînement en douceur, première rencontre avec un drôle de ballon...
Voici Sandrine en pleine action. Coach sportif de son état et spécialiste de la méthode Pilates, elle sait mieux gérer ce drôle d'engin que Marlène et Nathalie...
Il paraît que tout est question d'équilibre, il paraît!
On n'imagine pas tout ce qu'on peut faire avec ce ballon!
Le principal problème est quand même qu'il ne rentre pas dans toutes les voitures... N'est-ce pas Nathalie?

Première épreuve officielle: le Cross de Taluyers

2007-01-14T23:15:00.000+01:00

Afin de connaître leurs niveaux et de voir ce qu'elles valent en situation réelle, les Fifilles s'inscrivent, sous l'impulsion de Thierry, au Cross de Taluyers.
Un beau soleil certes, de jolis sourires sur la photo, mais elles ne savaient pas encore ce qui les attendait, surout Marlène...
Quand on ne connaît pas la course à pied, c'est sûr qu'un cross de 11km d'entrée, ce n'est pas une sinécure. Mais elles sont allées au bout et n'ont pas abandonné: premier point pour les Fifilles aux Bras d'Acier!!
Elles ont déjà commencé à élargir leurs réseaux: Guy, le mari de Nathalie, Thierry et Dominique, les ont accompagnées dans cette première épreuve.

Premier Objectif: le Raid Amazones

2007-01-12T16:42:00.000+01:00

Ca y est, la machine est en route... Les Fifilles Bras d'Acier, à travers une équipe de trois femmes (Nathalie, Marlène, Sandrine), se sont fixé un premier objectif, celui de participer au...
Raid Amazones 2007 (www.raidamazones.com).

Il s'agit d'un raid multisports exclusivement féminin où des épreuves de course à pied, VTT, kayak, tir à l'arc ou encore construction de radeau doivent emmener 80 équipes de trois femmes tetser leurs limites dans un pays exotique. Les éditions précédentes se sont déroulées en Guyane, au Sénégal, à l'Ile Maurice ou encore au Sri Lanka.

En attendant de connaître les dates et le lieu de l'édition 2007, c'est parti pour l'entraînement!
Parce que pour pouvoir profiter pleinement de l'aventure humaine que constitue ce raid, il faut pouvoir suivre le rythme!

Lancement de l'Association

2007-01-10T17:50:00.000+01:00

Aujourd'hui a été créée officiellement l'association des Fifilles Bras d'Acier!
Grâce à Nathalie, Marlène et Sandrine, cette association féminine à vocation sportive et humanitaire a enfin pu voir le jour.
Pour tout renseignement, contactez les Fifilles Bras d'Acier:
- par mail: fifillesbrasdacier@yahoo.fr
- par téléphone: 06 09 66 60 76 / 06 74 73 35 06
- par courrier: Association Fifilles Bras d'Acier, 14 Rue Martin, 69003 Lyon

Objectifs

L'association doit permettre de regrouper des femmes (et des hommes!) pour se rassembler autour d'une même passion: le sport.
Chacune des trois "fondatrices" de l'association a un profil sportif particulier, et c'est ce mélange, cette complémentarité qui feront la richesse et la force de l'association.
Des entraînements en commun, des participations à des évènements sportifs régionaux, doivent permettre aux membres des Fifilles Bras d'Acier de se fixer des objectifs plus importants... plus exotiques... plus loin...